Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

NẤU ăn ngon gà chiên nước mắm cách cắm hoa trong nhà lassi dua hoạt t p gan gà cách làm ruốc tôm salad rau quả bánh khọt mặn giày dép độc đáo nước dứa Bánh canh Bến Có hút khách Sài Gòn súp bí đỏ thịt heo cuộn khoai tây Tự chế tranh cúc áo hình trái tim siêu bánh te bí xào tỏi món ăn việt nổi tiếng Bánh bí ngô giÃƒÆ i cà ngon xoi kep khoai lang tim gan ngong phap voi tao ngheu mo hanh ngon cu Ä Æ bánh nhiều tầng mây lam thit kho quet ngon canh khổ qua Xao kẹo ngọt cach lam mit kho hầm giò heo Mực cá nướng cach lam banh cay thong nau nam bo món nẠu cach nau che vai hat sen cach lam ca om mang công thức pate gan heo lam dau xao ga cua lột banh va ni cupcake cá cơm mờm Menu long nhãn cach lam com kep Ä áº u ga hâp cải Ca chua kho ca mứt chua ngọt spaghetti trộn rau củ banh mi nhan dau do lassi dao ngon mi nui bánh phô mai cherry nâu xôi dậu phộng Mien nam Rau thơm cach dan ao cá đổng chiên sả giáng sinh 2011 cach nau mon banh canh bánh mì phô mai CA CHIEN XU HÃƒÆ i cach lam cha muc ha long banh mi say bo cơm nếp nhồi trứng muối Nên tôm sốt chua ngọt Cá Tháng Tư Bánh xu xuê vị dâu và cam cách làm thịt heo hẹ sườn non chiên sả ớt Nga Nguyễn la cach om luon gà nướng tỏi ớt smoothie việt quất đen xì bo ap chao sot nau chè đậu xanh nước dừa Cua rang me thạch xoài Bot chien trung ramen ngon món cơm nấm tích Hướng dẫn làm mâm cơm 3 ngày Tết nấu canh mướp với nấm chế biến thịt cừu Tái hải sản Độc đáo những món ngon từ núi rừng huong dan nau xoi vo che trai bo ngon bánh nếp khoai lang dẻo xao xa ot ca ri nau voi ga cach nau che bot loc pate gà à au hủ tiếu pancake mat ong Cach nau chao trung gan ngon xao muop V盻逆 bánh bắp canh rau mà mứt dừa bào sợi dua cai be xanh thom bánh mì dừa Chả Cá cach lam trung muoi 6 món sò ốc rang muối ớt gây nghiện Nhá Mụn làm mứt đu đủ dễ thương mien tron Japchae kieu han rau câu sương sáo cơm gà nước dừa BÃ