Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

món thái Mắm trang trí bánh riêu tôm Đoàn Xuân Bún riêu tôm lam bao tử cá xào nghệ Võ Mạnh Lân hạt sen món miến ngon hướng dẫn cắm hoa đẹp bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn salad 3 món om ngon cho mùa đông lươi Hậu rau cần xào thịt bò Lam dau hu tai nha hướng dẫn đan móc CÃƒÆ gà chẠhẹ Cách làm bánh kem Bửa ăn đồng quê tổng cộng 75k gà hầm thuốc bắc Đã Mùa Hè nồi áp suất phÃÅ máy vòng tay bi quyet nữ tính Suôn xao chưa ngot quần áo tự làm Tất cả đều ở mực rán Lạ vị cá linh kho lá cóc non Hương đồng gió biển Hải Phòng Cách lam banh ran Món ngon mùa hè cách làm kem cach pha nuoc cham chua Nhẹ Tráng Miệng trung chien ngai cuu Gà Guinea Măng tây Khoai tây món Tây Cách làm xôi khúc quạt điện mien cua ngon cach nau mien cua rã đông thực phẩm an toàn goi ca ngu khoai lang nở Mon an ngon goi bao tu ngon trai siro dâu đen Cún Khang Cá basa kho tàu mì trộn salad già Dinh dưỡng cho bé Thứ BĂP CẢI CUỐN THỊT lứa rau củ chế biến món xông khói canh cua đồng cua đồng rau đay mắm cá diêu hồng hấp tương Cho mùa Đông Hà Nội luôn ấm áp xiên que Canh chua cá linh ngon bất hủ bánh waffle bánh chocolate vị mật ong lam nuoc cam ep mẹo chon gà Đông Tảo xịn các món tai heo ngon ấm chả cá kho lãƒæ sen tu lam bo kho Miến rạm bún riêu Nga Nguyễn oc hoà ã An choi mâm cỗ tết Làm việc nhà cá Basa cắt tỉa hoa quả cá basa kho gừng Cá basa kho gừng món nướng sườn cốt lết rim mặn Dầu ăn món nhật Mềm dẻo cá bẻo mùa đông trang xôi hấp lá sen cua rang tỏi trang trí nhà đẹp chậu cây độc đáo bữa cơm ngon tự làm pizza tút Xứ Măng khô bánh đậu xanh ráng Trung Chien thịt rắn canh cải góc Sê pho cuon chay HÃƒÆ Lan Tay tran chau xi muoi me cam thao bo nau la lot khoai môn cha bong ca hoi Thanh nhẹ Cach lam nem chua ba bau