Có thể bạn thích công thức này Ếch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì
Video Ếch Xào Giấm Tỏi





Có thể bạn thích công thức nàyẾch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa

Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì còn gì tuyệt vời hơn. Cùng báp Phụ Nữ Kiều Việt khám phá thực đơn giảm cân với ếch xào sa tế thơm lừng ngày mưa dưới đây nhé.

Thịt ếch:
Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon như thịt gà. Trong thịt ếch có nhiều protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, kẽm, selen, vitamin A, vitamin nhóm B, D, E, biotin, caroten nên rất tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Đông y cho rằng thịt ếch có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, cường tráng, an thai, lợi tiểu, chữa cam tích ở trẻ em, suy dinh dưỡng, phiền nhiệt, hư lao, chứng ngứa lở... Dùng các món thịt ếch cung cấp đạm, dễ tiêu, mát.

Ếch xào sa tế
Nguyên liệu gồm có:
4 con ếch
1 củ hành tây
3 muỗng cà phê ớt sa tế
Đường, hạt nêm
Cách chế biến:
Bước thứ nhất(1): Thịt ếch rửa thật sạch, rửa lại với rượu trắng rồi lau khô. Hành tây bóc vỏ, thái múi cau.



Bước thứ hai(2): Phi thơm tỏi, cho ớt sa tế vào đảo đều. Tiếp đến cho thịt ếch vào xào săn với ít bột nêm, đường, tí nước mắm.



Bước thứ ba(3): Xào đến khi thịt ếch chín săn, có màu vàng đẹp mắt thì cho hành tây vào trộn thật đều.



Nêm lại gia vị vừa ăn là được.



Với thực đơn giảm cân nhanh từ ếch xào sa tế có thể giúp bạn thỏa sức ăn mà không lo tăng cân. Hãy thực hiện và thưởng thức ếch xào sa tế bạn có thể ngăn sự hấp thu chất béo từ đó giúp giảm cân hiệu quả trong vòng một tháng.
Mong các bạn giảm cân thành công!

Xuyến Chi







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

dua mam ngon chao hoa qua mẹo làm mứt gừng cÃƒÆ chay ăn bò chay lam thit ga vien nướng thịt bằng xiên Bua com mua he Oc sau ngam ngon mon xao thap cam ngon kem tuyết cach lam com hap trai dua canh chua ca ro la giang rau cu chien gion sot chua ngot ngon cách nấu canh thịt bua com hap dan mon gio cocktail trứng sữa xoi chien nhan thap cam ngon Tau hu canh ca món tôm xào Canh bí nau thit cà ri xanh gà gói lá sen nướng Nấu bùn riêu bacon cuon mang tay xao thap cam thom ngon mi trung kho tà banh nhan bach tuoc cach lam cam tuyet ngon Ấn Độ å³ æ ˆ sake chien gion ngon Món thit lon canh ga nộm gà đu đủ tự làm quẩy cá kho chua ngọt do bien bánh mì que chuối nhúng sô cô la kiểu cupcake bun canh mong gio ham thuoc bac ngon bạnh bao cach lam oi lac cach lam kem mieng dua lam pizza ngon Sườn heo Banh ngo chien Cá Kho che hat sen dau do lẠu BẠc chả nấm bánh kem dâu tây súp cá ã bánh kem dâu tây Gan lợn luoi vit chien gion cá c cách làm trà sữa trân châu làm hoa giấy má ³ sushi thit va xuc xich chiên khoai ngon com chien xa xiu Lý canh moc hat sen nam tron lẩu bắp bò Ca nau chua đậu chiên há u khoai môn gà ngà m sẠtẠc canh chua bong dien dien ngon sinh tố cam cá chẽm nấu lẩu bun gao xao thit ga ngon luon om chuoi dau bá i bua com chieu gà chashu Sâp 马上到 cach lam Ca ri An Do ga nấu dứa nấu nha đam đường phèn tách Thực đơn nước chấm banh my khoai tay tu lam Mực cá thu cach luoc vit Chè Khúc Bạch mì quảng tôm gà cơm rán Khai vị cẠm hoa muối măng ngon dau hu cuon Ếch cơm chiên hải sản cơm cà ri cac mon ham cách làm bánh sandwich cà ch là m bà nh uot chan ga rut xuong bò pía Cá Kho dua mì ý Món Chay rang cơm chế biến mì tôm tự làm bột nêm từ thịt heo Mùa Hè