Có thể bạn thích công thức này Ếch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì
Video Ếch Xào Giấm Tỏi





Có thể bạn thích công thức nàyẾch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa

Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì còn gì tuyệt vời hơn. Cùng báp Phụ Nữ Kiều Việt khám phá thực đơn giảm cân với ếch xào sa tế thơm lừng ngày mưa dưới đây nhé.

Thịt ếch:
Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon như thịt gà. Trong thịt ếch có nhiều protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, kẽm, selen, vitamin A, vitamin nhóm B, D, E, biotin, caroten nên rất tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Đông y cho rằng thịt ếch có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, cường tráng, an thai, lợi tiểu, chữa cam tích ở trẻ em, suy dinh dưỡng, phiền nhiệt, hư lao, chứng ngứa lở... Dùng các món thịt ếch cung cấp đạm, dễ tiêu, mát.

Ếch xào sa tế
Nguyên liệu gồm có:
4 con ếch
1 củ hành tây
3 muỗng cà phê ớt sa tế
Đường, hạt nêm
Cách chế biến:
Bước thứ nhất(1): Thịt ếch rửa thật sạch, rửa lại với rượu trắng rồi lau khô. Hành tây bóc vỏ, thái múi cau.



Bước thứ hai(2): Phi thơm tỏi, cho ớt sa tế vào đảo đều. Tiếp đến cho thịt ếch vào xào săn với ít bột nêm, đường, tí nước mắm.



Bước thứ ba(3): Xào đến khi thịt ếch chín săn, có màu vàng đẹp mắt thì cho hành tây vào trộn thật đều.



Nêm lại gia vị vừa ăn là được.



Với thực đơn giảm cân nhanh từ ếch xào sa tế có thể giúp bạn thỏa sức ăn mà không lo tăng cân. Hãy thực hiện và thưởng thức ếch xào sa tế bạn có thể ngăn sự hấp thu chất béo từ đó giúp giảm cân hiệu quả trong vòng một tháng.
Mong các bạn giảm cân thành công!

Xuyến Chi







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

vịt hầm táo bò viên bánh ướt nhân thịt thi nâu ăn thìa canh DÆ a chua mut xoai gion deo lam mut quat ngon an toan cà thu kho lẠu cua Bo nướng la lot đồng hồ dưa cải kho thịt goi rau cang cua ngon khoai tà y nấu giả cầy cach nau sua ngo nau canh kho qua nem cà Thòm chim bo cau ham bánh gừng thit bo xao khom keo deo ngon bánh ấn độ cach lam banh mi ngot hẠp sinh to ca rot sườn om thơm huong dan lam xoi com canh ga nuong mat ong pate gÃƒÆ cach lam hoa muc ngon Dứa thơm cach lam banh mi hap bánh quy gạo cach lam kem ca phe sua đúc bÃƒÆ nh tÃƒÆ o lẠu cà lau cha com thom cà hẠp nau canh ngu sac mon goi oc mon tron dau bap xao thit heo khay đá Mut tet ngheu ca ri ngon là mà thien ly xao trời dua chua Yu bánh chanh bun luon cong thuc lam salad nga Mảnh hồn quê trong bánh gai Tứ Trụ tank top cach trang tri banh quy các món đậu phụ ngon Đắm nhan banh tra earl grey củ hồi xào bò hẹ xào thịt ba chỉ bánh giầy món phở cach lam che dau xanh pho tai gỏi ngon à pizza mì gói cha ruoi bánh khoai rán giòn cach lam kem đâu xanh gà tẩm cà ri sup bi do cho be mÐ Ñ Cún Khang Thịt ba chỉ xiên nướng thơm xôi cá rô phi cach lam keo socola Đậm đà những món ngon từ thịt nhái nhồi cà chua ca thu kho ca ngon oc xao xoi dau xanh sốt dầu trứng lam bo la lot nuong chao banh nep dau xanh nuong bánh ọm chiếl cá chiên uống trà xanh giảm cân Rượu bap bo luoc ngon bánh bánh cupcake bánh tây bánh ngọt dau phu cứt nướng cà tím Ếch súp bí đỏ xay nhuyễn cà na Thần sinh to sau rieng cách làm thịt lợn rang Xuc xich thit heo trai cay chien cach lam banh apple custard tart cách làm chè chuối cốt dừa soda chanh leo Làm mới món kho bánh ốc quế hình mũ phù thủy Banh chiffon salad với rong biển mang dang luoc ngon tôm rang mặn món ngon lạ miệng cach lam cac mon ăn văt khoai chiên bột đậu xanh tom nuong bo Bun tom ga bo xoi