Có thể bạn thích công thức này Ếch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì
Video Ếch Xào Giấm Tỏi





Có thể bạn thích công thức nàyẾch xào sa tế - thực đơn giảm cân đậm đà ngày mưa

Cuối ngày bạn tự chế biến món ngon giảm cân nhanh từ thịt ếch thì còn gì tuyệt vời hơn. Cùng báp Phụ Nữ Kiều Việt khám phá thực đơn giảm cân với ếch xào sa tế thơm lừng ngày mưa dưới đây nhé.

Thịt ếch:
Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon như thịt gà. Trong thịt ếch có nhiều protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, kẽm, selen, vitamin A, vitamin nhóm B, D, E, biotin, caroten nên rất tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Đông y cho rằng thịt ếch có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, cường tráng, an thai, lợi tiểu, chữa cam tích ở trẻ em, suy dinh dưỡng, phiền nhiệt, hư lao, chứng ngứa lở... Dùng các món thịt ếch cung cấp đạm, dễ tiêu, mát.

Ếch xào sa tế
Nguyên liệu gồm có:
4 con ếch
1 củ hành tây
3 muỗng cà phê ớt sa tế
Đường, hạt nêm
Cách chế biến:
Bước thứ nhất(1): Thịt ếch rửa thật sạch, rửa lại với rượu trắng rồi lau khô. Hành tây bóc vỏ, thái múi cau.



Bước thứ hai(2): Phi thơm tỏi, cho ớt sa tế vào đảo đều. Tiếp đến cho thịt ếch vào xào săn với ít bột nêm, đường, tí nước mắm.



Bước thứ ba(3): Xào đến khi thịt ếch chín săn, có màu vàng đẹp mắt thì cho hành tây vào trộn thật đều.



Nêm lại gia vị vừa ăn là được.



Với thực đơn giảm cân nhanh từ ếch xào sa tế có thể giúp bạn thỏa sức ăn mà không lo tăng cân. Hãy thực hiện và thưởng thức ếch xào sa tế bạn có thể ngăn sự hấp thu chất béo từ đó giúp giảm cân hiệu quả trong vòng một tháng.
Mong các bạn giảm cân thành công!

Xuyến Chi







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

Tart chocolate Đậu bắp càng ăn càng khỏe che dau xanh nha dam thịt nướng sa tế cÃƒÆ ri măng tây cua sup nam thap cam cach nuong ga ngon xôi hấp lá sen cua rang tỏi mà ¹ ga luoc xa Lam tóm banh bong lan nho kho gỏi bò cách làm nộm bò lắc kẹo sữa vị dừa cach che bien lam bo uc cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt rau cang cua tron thit bo tom xao cari cay ngon cách làm gỏi Vài bánh tằm caramen hàng than mỳ tôm mon banh ngon dậy meo hay nha bep sinh tố mật ong đủ đủ làm khay vải macaron Món ăn vặt tốt cho tim phà i lam banh khuc long ga kho các món sốt cà chua cá hồi mù tạt cach lam oc dua xao bo súp thịt gà nấu măng tươi bánh mì kẹp chuối Món Kho trai banh giu eo Nước Ngoài Tuyết Canh cây atisô hải sản sốt cay lam sup cho be đồ ngọt thịt bò kho rau củ hấp cá linh kho mien salad ngon salad bắp mỹ nướng kem chuối phủ cach lam com do bien mà lai List Cháo lau cua chua cay nấu cơm cá cơm kho Cách nấu bánh tét món rẻ tiền mà ngon latte tra xanh ngon bánh chanh leo cach nau bun bánh đúc lạc dưa muối trá quyển vở cá chiên sả cay thit heo rang ngot bun rieu thuc don tet làm sinh tố kiwi bánh trái chuối cà tra kho lagu cà ri Mùa Hè canh cua hoa thien ly ngon bánh kem dâu tây phô mai nam chien cu sen mi xao ga ngon rau câu vỏ cam banh cuon gan gÃƒÆ nuoc chanh cach lam pizza ga tam trang cuon cha muc bap cai tim tai heo ngà m trổ tài nấu nướng cách nấu canh cua đồng cải lông xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu banh ga gムgoi com chien meo con thit ga kho gung canh du du ngon hà thành bun vi ca thom ngon lam cha muc ngon dau hu chien kieu moi lão hóa nha đam lô hội làm đẹp sức bun bo hue Ếch bong cai xao toi cach lam nom bo kho phi le bo nuong rau cu thit bam hap cà mòi thịt bò viên luộc cha gio com thom ngon mam cua ốc đinh thịt rán sốt dứa lẠu ngon com kho ngao duong ngon nau mi quang ga heo xào lá mắc mật