Có thể bạn thích công thức này Cơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân. Món
Video Cơm Chiên Trái Cây





Có thể bạn thích công thức nàyCơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân









Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân.

Món cơm chiên trái cây ít calo, không chứa cholesterol lại hỗ trợ tốt cho quá trình loại bỏ mỡ thừa. Từ đó giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả. Thế nên những ai đang muốn giảm cân đừng quên bổ xung món ngon này vàothực đơn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu món cơm chiên trái cây :
- Cơm nguội: khoảng 3-4 chén.
- Thanh long, thơm, lê: mỗi thứ nửa trái.
- Nho xanh không hạt: 50g
- Tôm tươi: 300g
- Giò lụa: 50g
- Muối hột, 2 quả trứng gà: 2 quả.
- Ngò rí, hành tím băm, muối bột, tiêu, dầu chiên.
- Nước tương, bột ngọt.

Các bước thực hiện món cơm chiên trái cây :
- Tôm rửa thật sạch, rang với muối hột, sau đó bóc vỏ, lấy phần thịt, thái hạt lựu.
- Mỗi loại trái cây rửa thật sạch rồi thái hạt lựu, chả giò cũng thái hạt lựu.
- Trứng gà đánh tan, nêm hạt nêm, tiêu, bột ngọt vào đánh đều lên.
- Cho một ít dầu vào chảo nóng, cho cơm vào chiên, sau đó đổ trứng vào trộn thật đều lên cho đến khi trứng chín, hạt cơm tơi.
- Sau đó nêm tiêu, muối, nước tương, tiếp tục cho tôm, chả giò và sau cùng là trái cây vào đảo đều lên.
- Sau khi bắt xuống rắc thêm ngò rí và hành lá xắt nhỏ lên trên.

Thực hiện món ăn giảm cân này rất nhanh và giản đơn phải không chị em ? Chế biến món ăn này vừa tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được thực phẩm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại giảm được cân năng. Các chị em đừng quên làm món này nếu đang có ý định giảm cân nhé.
Bepnhata.com Mong các bạn giảm cân thành công !

Hoàng Dũng




Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

Sua dau xanh kem hương chanh Dạ dày tôm rim lạc Cháo niêu hút khách ngày trở gió trang trí phòng cho bé ri thịt kho cùi dừa nam kim cham xao dau hu com chien thon ngon trứng sốt me mứt cam dẻo mật ong cách hấp bánh muffin chuối vịt om gừng loại thuốc gio nay xôi nếp bọc trứng muối cách nấu bún chả cá sườn cừu nướng cay xôi đỗ đen salad dau phu tài bánh bông lan trứng muối thịt viên tuong den trứng vịt muối lam banh sung bo phap Cac làm kẹo dẻo kim sa quà trứng bọc rong biển cách làm chè khoai sọ trứng tráng khoai tây xôi nếp xoài vườn xinh mật mien xao bo thom nem cuon Bột gà xào tự làm tôm khô cách làm thịt hấp ngon Lựu Hướng nghêu xào sả cay trang trí bàn tiệc sữa gạo rang xôi ngô ấn độ ga hap rau cu lẩu tôm mực dưa kiệu xíu mại nước trạng hỏi món tráng miệng gio lon xôi ngọt nước chanh sức khỏe dạ dày lọc xôi ngon vịt nấu lẩu vịt nấu khoai 3 chuối chiên trả Cách pha mắm nêm cách làm khoai lang chiên đường xôi nhân thập cẩm sinh tố quế cá thác lác chiên giòn trứng hình người tuyết chè rau câu một xôi nhân thịt D han cách muối mận hậu dầm mận muối ớt cơm nắm thịt heo nấu phở bò cách làm đậu phụ bánh thiên nga nau che dau salad trứng bơ xôi rán banh chin tang may ngon Mẹo cải thiện bếp rộng hơn Lê Văn Sỹ mousse dau 7 món nhậu tuyệt vời cho ngày Tết xôi gấc cách hấp tôm tích xôi lá dứa thịt gà banh xeo mien trung cả Spa xôi cúc thơm lừng cách làm lạc rang muối Cá Kho và cam Bí quyết nhỏ giúp bạn nấu ăn ngon như xôi ruốc quẩy thà ch xôi sườn nướng h luoi vit chien gion ngon xôi sắn lạp xưởng xôi thái Pupa xôi thập cẩm xôi thịt bò ram tep kho ngủ xôi béo mãng xôi thịt heo bánh tằm lợn xôi trái xoài thịt gà sốt