Vì sao bạn nên ăn dưa leo?Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe, bạn có rất nhiều lý do để ăn dưa leo mỗi ngày, theo Fitnea. Hãy chọn những quả chắc và có vỏ màu xanh đậm.

	Vì sao bạn nên ăn dưa leo? | Ẩm thực - Sức khỏe

Vì sao bạn nên ăn dưa leo?Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe, bạn có rất nhiều lý do để ăn dưa leo mỗi ngày, theo Fitnea. Hãy chọn những quả chắc và có vỏ màu xanh đậm.


 

- Dưa leo “ tưới nước” cơ thể bạn, bởi đến 90% thành phần của nó là nước. Nó cũng giống như một cây chổi ảo, quét những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ăn dưa leo thường xuyên có thể “quét” cả sỏi thận.

- Dưa leo chứa những loại vitamin thiết yếu: A, B và C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung sinh lực cho bạn.

Vì sao bạn nên ăn dưa leo?
Dưa leo tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp - Ảnh: Shutterstock

- Dưa leo có nhiều nước lại ít năng calorie – đó là lý do nhiều người ăn kiêng giảm cân tìm nó.

- Dưa leo giảm thâm quầng ở mắt nếu bạn đắp những lát dưa lên khu vực này.

- Dưa leo giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và tử cung.

- Dưa leo chữa tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.

- Dưa leo giúp mượt tóc và khỏe móng nhờ giàu chất khoáng silica. Loại chất tuyệt vời này cũng giúp khỏe khớp, giảm viêm và giảm đau vì bệnh gút.

- Dưa leo giúp giảm đau đầu vào buổi sáng sau một đêm “khề khà” với các chiến hữu. Nhớ ăn nó trước khi bạn đi ngủ.

Đoan Nhật


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưa leo, sức khỏe, vẻ đẹp

Muffin mức nấu canh sườn dưa chua đau hu kho thit lóc tôm rim ngọt mặn Cải xanh xào bò cach lam bap bo hap kho sườn non với gừng sốt mì ý ý tưởng sáng tạo Lê cách làm siro hạt lựu huong ngheu hap sa cai chua xao thit heo lý ngao hấp măng tươi hầm chân giò ca sot tuong ot mien xao la chanh so co la nong phần mới cà tím nhà bếp heo khô sup bong cai xanh Lan khai vị lam mam tep riêu cua tại am Á ga ran thom ngon cha ca kho Đê bánh halloween Park đao mua thu cach lam banh tom Châu youtube Cách làm bánh bột Chè ngon sởi cà ch lam mam tep xoi me den thom ngon Mon ngon đổi Tản Thịt gà Thit bo chẠngon che buoi rau cau lau suon xuong cach lam ca com láºnh trawberry các món ăn ngon tỏi tẩy mùi hôi Sức khỏe Xì dầu De xao LAN cong thuc lam banh khoai lang nhan vung ga vien trai cay cách làm thạch dừa non bò cuộn phô mai sườn hấp cách thủy Táo Thuong chẠt Hùng bí ngô mien tom don gian hoa thien ly âm thưc canh kh qua anh trà Ôc bua com đeo gỏi múi bưởi trộn tôm cách nấu chè củ sen mon han pho cÃƒÆ ri món ngon Tây Ninh mực chiên ba roi kho cu cai cơm doremon ca rô kho tộ bắp non kho phá lấu thit bo nau khe cách ướp thịt nướng chao an dam kem sua hành tây trộn cach lam mi tron tom meo nau an cà ri tôm cocktail bien khoi kem trai cay sinh to le Cật Xe máy hóa chất trung quốc nạo Mẹo Vặt do heo cach nau muc xao tà Bánh Mặn cocktail bellini chủ tế