Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Thức khỏe móc ngày Tết bánh rán kim chi Ca ri An ngon củ kiệu cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau cafe chiên chả tôm Dọc nóng hổi tôm chiên trung hap ngai cuu nấu cháo Malaysia Khoai môn ngào món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt List Cơm gà cách lam sua chua canh Gà Ngày Tết những món chiên ngon cơm cach nau chao chim cut bau nau Những nui Cam nấm rán trứng Video Dạy Nấu Ăn bánh bò Nau An Ngon THIT thit ga xao cÃƒÆ ba sa ngo thit ba roi ngam nuoc mam ngon gÃ Æ goi nấu phở giòn thơm quat chung mat ong duong phen món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ cookies vịt sốt me banh thach Sữa chua Ngũ vị những món xào ngon Thịt ba rọi xào củ phở gà Say cá nướng lá gừng 2010 Bắp non món chiên mon ngon voi nam bao ngu luon kho tac xi muoi ngon cách làm món gà xảo cải xoăn bap cai Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa bach hoa bắp bò kho tắc dạy nâu ăn trà lài Bún nổi tiếng miền Tây du nhập Sài Gòn làm chả chộn LAU GA sua me xổi Thập sandwich kẹp phô mai khoai so trung ca kem que xoài thịt ga món nướng Túi Xách món ngon hàng ngày đống tổ Ä á handmade Đủ Ăn vặt nuong cach pha tra sua thai cu cai kho ca ro Banh bong lan Các Món Khác bong bữa trưa công sở chè chuoi Trung Thu chè cach lam che bap ngon ngủ Nấm rơm HẠTái chế đồ đạc thích món ăn hàn cach kho ca chep ngon tôm tươi nấu nấm sâm nấu miến Buffet bình thịt gà nấu xì dầu Cách nấu ăn ngon đôi môi uc ga dut lo ngon đẹp bánh pudding dâu tôm đồng Ngà Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt Pate canh bí kem kiwi mit non