Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Làm sao để chuẩn bị mâm cỗ Tết đầy sấu ngâm Xuân muc kho tieu thiết cách làm rau câu Hũ tieu nam vang salad tao cach lam banh nep tom thit tay ga nuong mat ong ngon cơm chiên đậu hà lan nau bun bo hue gạo lứt nấu sữa cari cong thuc lam kem sau rieng bò hấp gừng bo cuon cai nuong nước giải khát thit bo xao can kim chi dưa leo muối tom rang thit ba chi bi ngoi cuon ca loc nuong sinh tố trái cây bạc hà kho cá diếc với tiêu gà ướp bia rán giòn Mon nem cuon CACH LAM banh da lon Nét tinh tế trong ẩm thực Hàn Quốc cach nău mi quang xích Phú Quốc thạch hương cà phe huong dan lam keo dau Đường dua bóng cá banh tart dua cách làm tôm chiên sù thit xiu mai iphone kho ca trich ngon trÃƒÆ vai cach lam banh mi gion ngon đậu hũ chiên sả mon thit ga banhricotta cheesecake nấu xôi xiêm canh rau đay canh dưa bun hue tran bánh ngọt pháp chăm sóc sức khỏe Bánh trôi cach lam muoi tom ngon Cháo lòng Hòa Đa kem matcha chocolate ÃƒÆ trứng tươi cÃƒÆ chim rim nấm mỡ nhồi tôm gỏi thịt chay súp vi cá canh rau tiến vua bun bo Hue khoai tây vitamin kali cach lam hoanh thanh rubik Thanh Hòa Tôm rang muối topokki nóng hổi làm nem canh chua cà tranh hoa 3d Cách nâu chao Xôi bắp com ngon ngay le cach nau xoi vi mon ngon vung mien nướng trứng bọc khoai tây gỏi gỏi bò Tứ Xuyên cà ri ga bo nau dau ngon cach lam rong bien bánh tráng bía cuốn xôi cach lam banh pancake tom thit rim cu cai trang cach lam ga nuong ca chua dut lo sinh tố mồng tơi bánh phu thê trái gấc cách nấu cơm gà Hội An suon cot let nuong mat ong gỏi gà rau đắng sup com xanh phong tục tập quán kỳ lạ canh chua đậu phụ non cÃƒÆ nau cay tom nau ca ri thom cốm dẹp cha gio rau cu quÃƒÆ valentine banh cacao ngon cải xá bấu xào ăn chay cách nấu cháo gà cua lot bánh nho hơn kem chanh nam trang lươn nâu miên đá viên sống khỏe cnah Bánh gối mon ngon nam bô nem cua bể nộm thịt dê su hào cách làm sườn kho ngon