Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

công thức nước ép đu đủ mật ong Những sai lầm khi nấu nướng biến thực rau cải gà sốt bà bầu cách làm lẩu lươn cÃ Æ chua chè củ mã thầy lẩu cá nấu măng chua che long nhan ruou cach lam pate Tháng 7 bua sang trứng bánh trứng lễ phục sinh canh thịt bò nấu súp rã đông thực phẩm Cận cảnh nghề làm bánh tẻ Hưng Yên sa si mi cá mẹo làm bánh pate Món ngon cuối tuần banh dau phong ngon pound cake bim bim khoai Aging Black Angus Beef thịt bò kiểu Mỹ cach lam mon bao tu ham tieu mì ý mắm tôm canh bo thom ngon Ăn xôi thằng Bờm mềm môi nịnh vợ ốc nau canh chua tỏi Võ lươn om chuối làm bingsu ca doi đậu bắp muối bà Cach muoi ca phao Thịt nguội Mong gio ham Ngu vi pudding chanh cách nấu cháo ca cà ngon giòn ăn kèm với thịt làm bánh mỳ lam mut vỏ bưỏi kem 4 tép khô xào giòn bánh tôm hấp trà mật ong vành Trè æ½ Về Sa Đéc nhớ ăn hủ tiếu khô bún chả Sau bánh flan caramel bánh mềm Tảo cải cuộn thịt gấc cá chay xốt cà bồn cách là ớt sate mon hap tom rang Bánh mận Mùa Hè kem mãng cầu lau ech ngon khăn len tai hẹo chua ngọt làm bánh bằng lò vi sóng Món Ngon yogurt sữa đặc banh to chà kho Ruột heo xào vịt sốt chua ngọt làm bánh bao chay mon suon sot chua ngot Món nhậu ngon bò chiên vừng bun rieu ngon salad nam thit ngon BANH BONG LAN cach lam hat tran chau emdep Đê mê với cá đuối nướng muối ớt Mẹo bảo quản sấu cả năm Lau gà ngao xào húng quế cach lam nui cach lam bao tử heo xoai dam ngon nấm xào pudding cam mat ong ậm cải thảo mousse tra xanh món bánh Bánh nậm món ăn kiểu Thái món nhâm nhi Đậu phộng rang tỏi chân gà chiên Hạn mon xao voi me den ngon bánh cupcake quái vật 1 mắt Tất tần tật cho mùa giáng sinh gà bọc xôi PhẠngộ nghĩnh chả cá bò sốt vừng cá viên xào nấm sup ca chua lanh Bảo nep thang cuon sushi ngon