Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

CÃÆu siro chanh day mon Tàu hủ ki cach lam nạm bo lam suon nuong cay tà may Canh ga den ruou vai thom ngon thịt ba chỉ kem bo sua chua ngon banh bao nhan thit banh nồi ớt chuông phã å gió Đậu phụ chim sẻ ón cach lam kem sua chua cach lam banh mi nương Banh quay xÃÆo CHÃƒË phù CANH Gà ca kho thit ba chi cÃƒÆ kho vét gia do thạch ngon tuần phồng Day Nau An thẠmỳ ý gỏi cuốn Ma XÃo Bò MÓN XÀO 胆谩ng nhút han mon ăn Cửu dọn giúp cơm rang trứng gà bẠbánh bao nhân nấm Canh bầu cá hồi xào rẠPhù Sả cach nau che kho Món ếch lọn sườn xào thơmlam kem dua hau kem que thit tho nuong thit heo cuon rau cu ngon cách làm nộm sứa nước ép ca rốt lam cà hen TRUNG NEM huong dân nau an X么i uc gÃƒÆ banh da lon ngon cháo trứng Cách tỉa dưa hấu thành hình Angry Bird cocktail đào canh nấm rơm nấu mướp mon ghe rang muoi ot lõi cach nau canh ca cá khô sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt kem xao thit bo bánh lân Cải ngọt Canh gà cach lam dui ga chien salad tôm cach lam kim chi lam chim cut dac biet Xﾃｴi banh trung thu trùng trục món cách làm bánh flan trà xanh cách nấu chè đậu xanh kho quet ngon Ốc luoc làm nhanh bánh Paté Chaud Liên Ròm Ca mon cơm tam lau kim chi video Bún Hến Mai Xá hÃƒÆ nhãn nhục Sườn non kho bi do gia vã bà mẹo hay hột vịt lộn nấu cháo CANH HẾN NẤU CHUA Chộn gà chiên Chao thit bo pho mai lên mà t bánh flan trứng