Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Biến tấu món ngon từ ốc đồng Muối Chua tôm xào tỏi cà rốt xào Sâm bổ lựơng sữa tươi rán giòn chất cách nấu canh nấm MAY Những quán ăn đắt vẫn đông khách ở bầu banh ga to kem ngon Cách làm đậu bắp tự làm sữa hạt sen tại nhà Comga chao cho tre an dam bún trộn thịt nấm kho cà basa thịt vịt nấu chao tằm hoa văn do uong ban se thich cach lam chạo trai bánh gạo xiên que lam bong bong trộn xoài tôm khô nướng cá với riềng mẻ salad trộn sữa nấm xào cay lego công thức váng sữa nau an am thuc Về miệt vườn xúc chang chang banh mousse dau cach lam pad thai thit bo ham banh la dua hap khuon che nep cacao ngon Canh cà bí đỏ xào tôm giò gà hấp hành hau ran sot dau hao Cá Kho ngon 68 banh bao thap cam nước táo hướng dẫn đan khăn trung chien thit chè bắp non ốc nom hoa qua banh ướt cơm cuộn dưa leo mon an vat hot gan lợn cach lam ca loc kho to thịt nấu đông tiết canh cách làm dưa leo muối mon tôm rang thịt miến hải sản ga roti ngon trà sữa trân châu Cu cai kho thịt chè thạch đen đậu đỏ Ngọt mát chè củ sen hầm miến trộn kiểu hàn quốc mực ống làm salad canh bo ham cay Xuýt cá kèo khọ Món Trung Cách chữa bệnh sa ke chien bot Banh in bap cai tim ngon bánh kem đơn giản cách trang trí món ăn loa cần lam tuong vệ sinh nhà cửa bò cuộn nấm kim châm phô mai cách làm trứng cút lộn sốt me cách ướp đùi gà Mẹo vặt cuộc sống banh ba thạch chocolate nấu cháo cá chạch ga nuong dau tam nuong Pina Colada Muffins lẩu cá mướp đắng Đặc sản rau rừng An Lão rong biển cuộn trứng bún Già ca ran Cách nấu lẩu cá cai lan thom ngon susu xào trứng com xao Gan ngỗng xôi đậu phộng dừa đậu rim tép thịt xiên que mề gà pancake bi do canh ca nau dua mẹo khử mùi cá tanh kẹo sữa mạch nha mực nướng sốt ngon Phở xào cách làm bánh bột lọc tom sot ca chua cari cà tranh ảnh 3d mon chien làm bánh madeleine món ăn cho ngày giỗ cách rửa rau sạch công thức sinh tố trà xanh