Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Những Bài Đã TìmHướng dẫn làm pizza bằng mì gói ngon ngây ngất Hướng dẫn làm sốt phô mai chấm khoai tây béo ngậy tuyệt ngon Hướng dẫn nấu cơm trứng Soboro don kiểu Nhật dễ mà ngon Hướng dẫn nấu thực đơn canh cá đủ chất khởi đầu tuần mới Hướng dẫn nấu thực đơn kiểu Thái giản đơn mà ngon Hướng dẫn nấu thực đơn Nhật - Việt kết hợp vừa dễ vừa ngon Katsudon - thịt heo cốt lết chiên xù chuẩn kiểu Nhật nhìn thôi đã thèm Kem yến mạch trái cây mát lạnh tuyệt ngon tốt cho sức khỏe Kết hợp sườn - gà nấu thực đơn bữa tối lạ miêng ai cũng mê Khám phá món ngon Hàn Quốc qua bản đồ ẩm thực thú vị Khéo tay làm gỏi cuốn chấm sốt bơ đậu phộng vừa lạ vừa quen Kimbap phủ mực sốt cay: muốn ăn ngon thì phải kỳ công Làm túi đậu phụ mini chiên giòn chỉ với 4 bước giản đơn Lườn gà nướng hương thảo Mai cua nhồi nếp đủ vị - món ngon sang chảnh mà cực dễ làm Mê mẩn với món xôi viên ngọc tài sắc vẹn toàn Menu cuối tuần với món cà ri bò đậm đà khó cưỡng Menu lạ mà quen với thịt hấp khoai môn bùi thơm hấp dẫn Mousse dưa lưới tươi ngụy trang món Patbingsu Hàn Quốc Nấu menu không dầu mỡ tốt cho sức khỏe mà cực thơm ngon

thịt sốt Sườn non chay cẠm nau ngon bi ngoi nuong bo toi ngon Sữa chua dầm trái cây Cá lóc kho che Biji Salak Indonesia thom ngon Là Canh soup cà rốt cam tà may bánh quy nhân ăn hàng bánh bao sữa lau vit mang chua ảnh minh họa gỏi nấm kim châm nam ngon nước lẩu tương ban rong biển cuốn xôi tieu gÃ Ð Ñ m cach lam goi mang tuoi Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn bánh chưng Tết mandu cha dum bo chè đỗ bo nhung giam ngon khoai mỡ xà bông Thịt Heo rau củ mì Udon goi Cà c nui xào rau củ thạch dừa Món tôm sữa bột báng trộn xoài đảo banh my y ngon Ăn Vặt gà nấu pate Thiên Trúc thạch sữa Thit cho Sươgn sâm lam mon com chay cha bong là nh tim ga kho goi bo tu xuyen xÁ xÍu sườn tẩm sa tế xóc tỏi bánh nếp chiên Miç Trung đậu cô ve xào tỏi ớt bim bim giòn tan Xôi đậu ngu sac cach nau mam chung sa Xa hến xào xúcbánh đa Vit nuong món gà kep trai cay thap cam Tràng Đình nem cuộn chay Canh cua Pupa che bien mon ghe rang me ương chạo đậu hũ nau che chuoi lọ cắm hoa cẩm kho ga chiên khoai tây Lê bep doc than ca linh kho tieu lam thach dua phở cuốn so Chọn hàng bún chả Bắc hợp khẩu vị trung muoi thom vit hap cu cach lam hu tieu xao trung Mùi ngõ đậu hũ non nau che nha dam ngón cánh bóng sữa dừa non canh đủ đủ sườn heo ảnh hưởng dồi lợn văn phòng phẩm Ä ua Làm cách vắt chanh nhiều nước Salad heo quay kho trứng heo chien bot sot me 脙 m mut dua tra xanh sua chua pho mai Gà rô ti dimsum hải sản tay cầm món ngon thực đơn cơm chiều ca cha com kitchen