Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sườn rim mè trắng mực nướng sa tế salad rau nấm Ăn vặt cach lam banh pancake ngon giải Den bánh mì sandwich chiên giòn công thức cả cá ngần mì sốt húng quế Sa tế tôm cach nau bun ca ha noi kho ca keo Rét xoi nep than cu sen Cánh gà chả ếch rán cải thảo xào May và cách đỗ rau câu Ảnh kem kho r annau che khuc">nau che khuc chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ cho banhricotta gỏi thịt bò bánh gato trái cây canh tôm nấu mồng tơi cuộc thi món ăn giải nhiệt mùa hè lam pho bo Mực xào CÄ Ë Kho súp thịt gà nấu măng tươi soup trứng chú nhẠsúp nui gạo xà phòng handmade thịt cuốn sả chiên Cún cach lam cơm cuon gÃ Æ salad bánh mì cà bung Gạo cach lam goi cui dua hau gỏi cuốn an canh khế sáng bóng dui ga ngon Món ăn cao cấp thit ga chien sua chua hoa hong nu c Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả salad che khoai mi Mỳ nui sốt gà bơ và rau củ b² nâu ngon Màng bo ham rau cu Đồ đi biển cực hot cho teen girls cã thu CÃƒÆ Kho Món tây pha nước chanh món ngon từ cà tím Mon ngon æ² æ che Cháo mè đen lam banh mousse dau tay Canh bầu thit bo cuon la lot chien rim thịt lợn cuộn rau củ do uong xoai song HÃÆnh Rieng lai rai thuc don nau an cach lam mon nem ga tôm bọc phô mai cháo bò hạt sen rau củ cách làm pasta nghêu đậu Hà Lan 静岡県駿東郡小山町 CHÃƒË Trứng cá hồi cha dau thit không gian Banh là co cua chien gion món Ấn công thức salad tôm xoài nama trà xanh bún mấm tối nay ăn gì pancake mini vit nau tieu sống Điều món ăn việt nam boË kho salad khoai mì cá lóc trứng vịt sốt me tăng cường sức đề kháng cốm dẹp Bánh mì dây nấu ăn Quy hoành thánh nhân đậu hú can salad bo chua cay quà tẠng