Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

canh suon heo bánh su chiên Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn salad táo cạch lam bun ca thit heo cuon sot trai cay cach nấu nui nấu canh rong biển cà rốt gỏi cach nau che xoai Canh chua đuối Mi xao ga khó bún dau Am thuc bà nh caramen Ghé bánh rán nhân đậu Món hầm Cá Kho ngon món canh tốt cho nam giới pat dừa cuốn cập cach lam banh uot thit nuong sườn xào chua ngot phu sinh tố cà rốt bí đỏ công thức bánh gato mận hậu cach nau sup yen một Mức dinh huong nấu nướng xốt chua ngọt cà chua bẠp cha ca hai pohng 300 salad chả giỏ cóc nhân tôm thịt cari dau hu ngon cha thap cam chien Về Ban Mê uống ly cafe thơm phức banh canh ghe lam the nao phô mai bah ga ngon Áo che khoai mo khoai môn mâm cỗ Tết socola mÃƒÆ mon ca nuong Mùa hè chè chien canh kho qua thit luon nhoi thit heo um phụ kiện tương ớt trộn tỏi thời trang mon ca kho ngon mùa hè canh cai nâu ca rô làm kem ngon thach nha dam sườn non rim mặn thit ga chien sot tuong Bê Giảm cân Hồ mién Thịt Cừu Xì xụp lẩu cua đồng mùa đông Miếng xanh Banh Khắc tram cach nau banh tai yen lam bo xao nam rom muc nhoi cha ca gà rang lá chanh Canh bi do nau canh suon ninh hat sen cach Chè trôi nước đậu xanh xôi gà cốt dừa cach lam tranh treo tuong chè 2 màu ná m gà nuoc cốt dừa lọ là cua cua bà xôi xéo hà nội hen gùng thit ba roi cuon hen ngon cách nấu cơm chay sinh tố matcha gặp Tráng banh bao nuong nhan xa xiu cà ri mì ý sốt cay trung duc rau cu nươc canh bò viên bong rau mà nấu chè nha đam nem tôm thịt cuốn vỏ đậu xanh Nem rửa bát quả thanh long bán xôi nhân thịt lam banh tieu cã³c