Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Thịt Bò Phù bánh kếp những món xào ngon Thịt ba rọi xào Ngô Tuyết Phượng Ruốc cá rô thơm nem Phở Giảm Cân lap xương heo Ăn Vặt Ẫm thực cookies bơ sườn heo nấu giả cầy thanh long món ăn từ trứng Giòn nhung mon an ngon Kem sữa Những món ăn ngon nên thưởng thức khi Chua Cùng trổ tài làm chè trôi nước kiểu Chộn Võ dứa lam thit ech gà hầm nấm xa lach sua thom ngon sau Dạ dày List Cơm Viet cach lam banh dau xanh nuong thit heo quay nuoc mam cách làm tương đen chấm gỏi cuốn banh beo chen ngon vẽ hu tiu bo kho List Lẩu phở cuốn tôm tươi cùi canh măng chua nấu chả thèm cách làm cá rô phi rim xì dầu pizza hoa quẠêm kem gừng cay hạt dưa chuột trộn gà thức ăn thừa ngộ độc tiêu chảy ga ham ngai cuu ngon già nhà cách chọn bưởi ngon sạch Tái nem tôm gà rang món cuốn đà nẵng gà nấu bò kho cuống họng heo Bộ mayonnaise toi đồ Đâu hu bánh mặn La chicken Chuyên tẩy dau phu hap tá may Mươp sốt dâu bao tử trộn chua ngọt goi mang tuoi tron thinh cá kho kiểu hàn cay miến cá lóc muc chien toi cuối tháng chè bơ sữa matcha Mon ha Thịt lợn nướng dễ ruoc thit cha bong làm xốt cà chua dứa xào mực pizza đậu phụ Cha gio lạc rang xoad sa tế ngô chiên cach lam mi tuoi mon ca xien bánh tráng bacon cuon bo ngon Cac mon canh anh huong dan lam cai chua cay bẠp cẠi Ca Rốt gỏi chân gà KHO nước nho nguyên chất Má ³ nghỉ lễ Thịt heo nguy chiên canh bí nấu lạc quận bình thạnh bánh mì nhân mực ga chien giay bac chấn kiểu canh giò viên rau củ mu cong rau câu kiwi snack thit bo ngon Đi ăn cơm sườn chéo ở Phú Nhuận