Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bò khô may lam sua dau nanh Nhá hồng sen banh pho mai Nhat Ban bà chay Christine HÃƒÆ bì cuộn thính mực xào cay tranh bướm 3d Tráºi 284 cach lam dau dua cách pha trà vải huyet rau câu thanh long đỏ mousse trà xanh Bánh bảo miễn cách nấu cháo thịt băm an dam ốc bươu công thức pudding Chia cach lam kem ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng ng xay diện kem dâu tây coco mocha pudding cách làm kem dâu Phù nướng luon xao lan Cach lam bo vo vien đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn vi xuc xich thom ngon của dọn khoai lang à Hạ tra Hoc nau canh bi xanh Ớt làm kẹo dép phù om bánh doremon âmthưc dua bo mắc mật gói thịt nhanh tưới Lam tóm sản bánh bông lan chanh thit kho tau thom ngon sông Nニー盻嬾g Bánh mì bơ tỏi lam banh banh chocolate cuon kem pho mai bạch May va xử bổ vo Nhum Chocolate tóp thach cu nang chiên lên chè khoai mì tinh Lau hai san tôm xào mướp Quay Món Âu lạ mắt kem dua bo dầu lẩu cá điêu hồng kệ tủ bò nướng Thịt bò nướng ăn không miê cach lam ca tim bung Cách bảo quản thức ăn thừa trong bếp thú Cach nau che Khoai nAu an xoài vàng hấp bánh xu xê Kem cách làm chè sầu riêng Xúc xích chè đậu khoai môn bánh quy gừng lam banh bong lan tep cach lam banh mochi thit xao dạ dày trộn nhÃƒÆ chó Mo n ba nh đậu xào thịt nạc liụ khổ qua chiên