Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

cá viên xào nấm sốt xì dầu Cá nướng sốt xì dầu ech kho to ngon Miền Nam Đùi gà cach che bien vịt úp thau đặc sản nổi tiếng Ngỡ ngàng phở trộn phố cổ chả cuốn lá lốt bam món ăn vỉa hè món Tết chà bông heo thịt heo chà bó ngòi Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt ngon bua com gia dinh trang trí nhà đẹp pha trà nâu lâu làm bánh Cá ngừ cupcake sữa chua món áp chảo ca tim Tỏi cách nấu mì nấm cach nau chao cua sườn rim mắm ốc xào chuối xanh Ăn thế nào là vừa đủ chè bột báng thịt gà chiên sinh tố chanh nâu ân Sinh tố sầu riêng tạo tôm cuốn thịt món hàn Trứng nuong Nau An Ngon gỏi 5 màu cach lam com nep chien hanh tay chien gion bánh mì cuộn cacao co Xテエi Hầm nấu ăn ngon Các món kho đèn ngủ mật ong món Nhật cach pha nuoc cham chua cach lam mi hoanh thanh bun suon ham sau bim bim khoai lang Món cuốn Thủy Nguyên đẹp mắt ngon nguoi Cún Khang Cơm tối nhanh và ngon với mon ga om nam bà Giảm Cân video nâu ăn dọc nước chấm đậu hũ sốt trứng muối khoai lang rán giòn Những món Lào dân dã mà ngon khó quên thức ăn thừa canh giá khoai lang don thit cach lam cua dong chien gion cach lam cha bong bàn ủi List Cháo Cach lam Bún tươi Nấu cá Trè æ½ Vừa Chè đậu xanh Duoi bo ham kho tau Cất đồ sa lát trộn sữa chua gỏi cá hồi c º 膼岷璵 Bí Quyết chao bo cau trang điểm Hạn Miến lươn ngon đúng chất Hà Nội ở bánh kem hăn heo nấm rừng lá quế Chung Giò heo Ăn Vặt vật Sườn sốt me Sườn sốt me pancake cuộn thịt bò tom rang khe Bánh Ngọt lau ga ruou nep bo xao dua leo Cách làm bí ngòi xào tôm Vòng cá heo chien bot gion ngon meo nau an kẹp sò dương Nước mắm chua ngọt trường ui kỷ Cupcake mứt mâm xôi cá chép nhồi tỏi tây cach lam chanh dao mat ong mayonnaise cach nau chao tiet heo sốt trộn rau củ