Lợi ích của cà rốt – thông tin hữu ích cho các bạn. Nội dung trong bài
lợi ích của cà rốt

  • 1 Lợi ích của cà rốt – thông tin hữu ích cho các bạn.
    • 1.1 1: Cà rốt tốt cho tim mạch.
    • 1.2 2: Cà rốt tốt cho mắt.
    • 1.3 3: Cà rốt có tác dụng ngăn ngừa ung thư.
    • 1.4 4: Cà rốt có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch.
    • 1.5 5: Cà rốt có tác dụng đối vơi răng miệng.
    • 1.6 6: Làm sạch cơ thể – lợi ích của cà rốt.
    • 1.7 7: Có tác dụng ngăn ngừa lão hóa – lợi ích của cà rốt.
    • 1.8 8: Có tác dụng với phụ nữ trong quá trình kinh nguyệt và gia đoạn sau mãn kinh,
    • 1.9 9: Cà rốt có tác dụng lớn đối với phụ nữ mang thai.
    • 1.10 10: Cà rốt có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ.

Cà rốt có hương vị thơm ngon, dễ ăn, bạn có thể ăn cà rốt sống, nước ép cà rốt hay chế biến các món ăn, lợi ích của cà rốt là rất lớn, cung cấp vitamin A, khoáng chất, chống oxi hóa cho cơ thể, rất tốt cho mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cà rốt nhiều tác dụng giá lại rất rẻ vì vậy bạn hãy ăn cà rốt thường xuyên nhé!

Xem thêm:

  • Mách nhỏ tới các bạn cách làm món cá sốt cà chua thì là quá ngon, cách làm giản đơn.
  • Thực phẩm giàu vitamin E nhất bạn đã biết chưa?
  • Tuyệt chiêu cho món thịt nấu giả cầy ngon nhất với cách làm rất giản đơn.
  • Công thức cho cách ướp gà nướng muối tuyệt ngon với cách làm giản đơn.
  • Tư vấn cách chọn sữa cho bé và sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh, phù hợp với các bé theo từng độ tuổi.

lợi ích của cà rốt

1: Cà rốt tốt cho tim mạch.

Cà rốt cung cấp cho tim 2 lá chắn bảo vệ bởi có chứa nhiều chất oxy hóa và polyacetylenes, vì vậy việc bổ xung cà rốt thường xuyên sẽ giúp bảo vệ tim khỏi sự tổn hại của sự oxy hóa, và những cholesterol xấu.

2: Cà rốt tốt cho mắt.

Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho đôi mắt, giúp bảo vệ mắt và chống lại các bệnh về mắt như thoái  hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và rất tốt cho những ai bị bệnh quáng gà.

3: Cà rốt có tác dụng ngăn ngừa ung thư.

Ăn cà rốt nhiều sẽ có tác dụng giảm nguy cơ các bệnh ung thư, ung thư ruột kế, ung thư vú và ung thư phổi, ngoài ra cà rốt cho có tác dụng ức chế tăng trưởng của tế bào ung thư trong ruột kế và hỗ trợ đường tiêu hóa.

4: Cà rốt có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch.

lợi ích của cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxi hóa và các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, vì vậy bạn hãy thường xuyên ăn cà rốt để có một sức khỏe tốt.

5: Cà rốt có tác dụng đối vơi răng miệng.

Cà trốt cho tác dụng loại bỏ mảng bám và thức ăn trên răng, kích thích nướu và tạo thuận lợi cho sự hình thành nước bọt, điều này giúp răng miệng cân bằng axit và vi khuẩn, ngoài ra cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa sâu răng và diệt các vi khuẩn có hại trong miệng.

6: Làm sạch cơ thể – lợi ích của cà rốt.

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp đào thải độc tố ở gan, giảm tích tụ của mật, và giúp làm sạch ruột.

7: Có tác dụng ngăn ngừa lão hóa – lợi ích của cà rốt.

Cà rốt có tác dụng chống oxi hóa cao bởi có chứa chất beta carotene, giúp đẩy lùi sự tổn thương từ các tế bào thông qua sự trao đổi chất thường xuyên.

8: Có tác dụng với phụ nữ trong quá trình kinh nguyệt và gia đoạn sau mãn kinh,

Cà rốt giúp chị em phụ nữ bớt đau bụng hơn trong quá trình kinh nguyệt, giúp giảm khó chịu, bốc hỏa ở giai đoạn sau mãn kinh.

9: Cà rốt có tác dụng lớn đối với phụ nữ mang thai.

Chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai nên bổ sung cà rốt thường xuyên giúp thai nhi phát triển tốt, giảm nguy cơ sẩy thai, nhiễm trùng bào thai,  giúp sữa mẹ về nhiều và có chất lượng sữa tốt.

10: Cà rốt có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ.

Nếu bạn chăm chỉ ăn cà rốt thì nguy cơ đột qụy sẽ giảm rất nhiều.

 

 

 

 

 

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Uncategorized

sushi chay ngon mon nham ngay Tet TrÃÆi trứng gạo vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm cach nau sua bap ngon thịt cừu nướng heo ba rọi B脙茠脝o khoai tay chien bo cách nấu cà ri gà hui hình nơ thit kho coca cola thịt băm rang nuoc chanh mat ong ngon quán sữa chua ngon lạ bánh cuốn cuộn nấm Detox mon ngon mua mua Cách chọn và bổ dưa hấu nâu lâu Banh bong lan cuốn Bánh rán nhân mặn banh tart ca chua Mon ech Dạ dày heo Măng lam ga nau chom chom sôcôla Suoi săn lọ du du xao tep món bò cải xào gan ngón bắp bê Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung đài Chè bánh nếp nhân sầu riêng Mi ga tự làm mứt cà rốt bạnh gỏi bao tử heo Đậu phụ trời lạnh dia thịt bò ga ac chả rươi rán 1 đậu hũ tráng miệng cách làm bánh mì chiên com ruou ngon cháo cá hồi cho bé lẩu bao tử Miền Bắc mẹt Ga sot BBQ ngon huong dân nau an tầm mi y ngon thói quen nấu ăn ốc nhồi xào măng bim bim hành đỏ công thức nước ép lê dưa leo cha com gao luc Mê Ảnh miến cha ca thu sot ca trung cut ngon custard mon viet nam Cha ngon mắt mon trung cuon ngon quyển súp khkoai lang ngô ngọt cách làm kem bơ ke món bún dễ làm chạo Món Nhật oc huong xao toi cách làm mứt dừa đơn giản tau hu kieu nhat Lòng xào canh cua đồng thit heo ngam chè vải Lò hướng dẫn nấu ăn nướng cupcake chocolate khế Ä Từ quムcach lam mon muc chien xu Ga cach lam rau cau cac kieu lam bau com ga roti viet nam cao Dua leo muoi chua nộm củ sắn chua ngọt Lam mam cach lam mi sot ca chua cach lam cupcake ngon thit heo ngam nuoc mam bau xao tom kho May vÃƒÆ lan nem cá bọc mon ăn viểt thư Baking