Như một món quà dành tặng các bạn cùng với một số “bí kíp” ăn uống khi bạn muốn giảm cân nhé!
Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

Nguyên liệu gồm có:

  • Ức gà một ít
  • Cải bó xôi một ít
  • Phomat ricotta một ít
  • Tỏi một ít
  • một ít

Cách Thực hiện:

1

Xẻ phần ức gà thành một miếng rộng. Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

2

băm thật nhỏ rau rồi trộn thật đều với phomat cùng muối và tỏi băm.Mách nhỏ: dùng thêm một ít rosemary thì sẽ thơm hơn đấy! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

3

Nắm một ít rau đã trộn rồi đặt vào giữa miếng thịt gà. Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

4

Sau đó, quấn thịt gà lại. Dùng tay nắm nhẹ hoặc gài tăm vào cho thịt khỏi bung ra nhé! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

5

Với món này, các bạn có thể hấp, rán hoặc nướng đều ngon. Và các bạn nhớ cho thêm một ít bơ cùng hạt tiêu lên trên miếng thịt ná! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

6

Chỉ cần nhìn thấy thịt trắng mềm là chín rùi! Món này mà ăn kèm cùng một ít măng tây thì là số 1 đấy! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

7

Đừng có nghĩ muốn giảm cân là phải tránh xa phomat nhé! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

8

Các bạn chỉ cần Lưu ý hạn chế ăn tinh bột và tránh xa đồ ngọt thôi! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

9

Với đồ chiên thì nên chiên bằng dầu mới và thấm bớt dầu sau đi là ukie rùi! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sinh to chuoi cach lam ngheu hap trung ngon Ca Căn Dac San Vẹm xôi dau xanh mién riêu cua nuong thit ngon lão che mam doi Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga Hot e chè nhãn đỗ xanh Luong đế lót ly bun cha ca nha trang xà lách trộn thịt bò michelin vit nhoi tao man ngo làm bánh kẹo khoai môn Mojito Cuba cach nău canh rau cải Bạch nuoc ep cam sườn heo rim dừa trùng cách trang trí đĩa cơm đuối kim chi sen cam GOI salad khoai Cách chọn gà chọi nem chay bốc ca chien gion cham mam gung Nhat Thịt Heo quay chanh ngâm mật ong Ca com canh cà Sup duong caramel ngà bánh giày làng gàu Heo Rừng Ngay pancake cho bé yêu cà phê Giáng công thức nghêu xào bông hẹ ngheu hap sake ga kungpao thom ngon goi ngu sac lẨu Xao long non canh chua cà basa Món Ý miê công thức khoai môn kẹp thịt chiên giòn bau xao nam thịt vịt món xào đáng yêu suon non chay bò hầm sốt vang 盻芯 ẩm thực 3 miền Luoc nhi bánh caramel củ sen xào củ niễng xào Su hao chó củ cải trắng củ dền Cẩm Nhi cach lam khoai lang ngao đuong gỏi miến kẹo vừng củ cải Rau củ tẩm bột chiên giòn bánh khoai tây cach lam khoai mi công thức mắm nêm Trang Trí DÃƒÆ cach lam khoai tay chien bo cách nấu chè thập cẩm gà sốt tương cach lam khoai mo chien cứt củ sen nhồi thịt xay Cong Thuc Lam Banh Kep cơm vắt khô cá dứa thit heo kho mắm ruốc thit xien nuong thịt hun khói Bánh trang quả mận Giò salad bắp cải chua ngọt cá kho gừng sả Cá kho gừng sả CAch thú bông dọc KEM SUA TUOI day nâu an sườn om dứa chua ngọt cách làm bánh chuối vừng lam pho bo bánh tuyết là hoa banh xu xê si rô trái lựu hao nuong pho mai ngon List Cơm trứng xào chua ngọt thịt gia cầm chuoi lan dua chien bà nh pancake