Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè

Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này. Cùng Naungon.com thực hiện cách làm nước ép cà rốt giản đơn nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

 

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 1

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho 1-2 người uống:

- 10-12 củ cà rốt nhỏ

- Đá viên

- 1 quả chanh

- Hộp đựng

Cách làm nước ép cà rốt:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cà rốt

- Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi

- Hộp đựng rửa thật sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hộp có thể chịu được nhiệt độ cao.

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước ép cà rốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 2

- Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 3

- Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.

- Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 4

- Đun sôi một ít nước trong nổi trên ngọn lửa vừa, các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong bình có hiện tượng sôi là có thể tắt lửa.

- Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 5

- Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Lưu ý khi làm nước ép cà rốt:

- Việc nấu sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè.

- Khi đun các bạn Lưu ý không đun quá lâu để tránh việc bị nổ hộp đựng

- Nếu không có máy ép, các bạn xay nhuyễn cà rốt rồi lọc bỏ bã cà rốt đi nhé.

Chỉ cần 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Ngoài lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt còn có vitamin C ở chanh và các khoáng chất khác tạo nên chất đề kháng cao giúp bạn tránh được những bệnh hay gặp vào mùa hè như ho, cảm cúm,…Ngay hôm nay, các mẹ hãy làm sẵn vài bình nước ép cà rốt để cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Mong các bạn thành công với cách nước ép cà rốt này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Từ Rau củ Đồ uống

cua hấp trứng su kem da dày heo hầm thuốc bắc banh bot loc nhan tom Pho ga đậu hũ rán nước mắm tào phớ ốc nhồi Cách làm bánh chuối cô gái cafe che bap xôi đỗ đỏ thuc don de nau cách chiên cá ngon Thịt gà nấu đông gà trộn dưa chuột canh miền bắc dạ dày heo hầm hoa hồi khô bò tạo hình cho trứng Tạo hình trái tim kem sữa chua vị chanh súp lơ xào nuoc ep ca rot ngon xôi cá rô công thức phượng hoàng ấp trứng Dùng trang da đậm đà sÃƒÆ banh mi gà hầm thuốc bắc ga sot cam ngon tự chế đồ đạc bánh chuối món ngọt món nướng Trâm trung boc thit ớt ngọt nhồi mực cách khử mùi hôi của thịt vịt các cách chế biến miến banh khoai chien chả cá bọc đậu đũa chiên bánh chuối chiên giòn chè khoai lang banh yaua thom ngon banh mi bagel Heo Rừng muối ô mai mơ banh ga to HẠn cach lam nem tai dam mieng ngủ sinh tố dừa lam ca hap lap cach lam tom rang banh donut thom ga kho cu cai Ca com kho koibito matcha cac mon thit ngheu hap cach lam mứt mít lam dau hu don măng tây Dá u Mang kho thịt huong dan lam thach dua hau soc bánh quy trái cây my truyền thống chè trái cây bột bán cách làm gà nướng than hoa Thịt Heo Bà nh gato ương Vit lon rang me xi dau xoi com ngon công thức canh hạt sen lam banh ba lai thịt kho dưa chua tom chien thach du du ngon cà quẠnẠu à m thit ba roi kho sua tuoi sò điệp sò điệp áp chảo áp chảo cao su goi tom dat ông mousse trai cay socola bánh khoai môn chiên nau thit Choáng ngợp với nền ẩm thực phong phú món bánh hầp món Việt Nam banh bong lan khong kho vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho thuc don dan da giấm đen mứt Tết vit quay sa te tom áo khoác dạ ga nau dau mắm tỏi Nhớ kem dua hau huong hoa Món ăn Việt được chuộng trong Vua đầu Món ăn bổ dưỡng dia bap xao tep nấu rau câu phô mai diễn ThÃƒÆ cu sen nhoi thit ga ngon baechu cach lam gio heo ninh sa toi Xiu