Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè

Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này. Cùng Naungon.com thực hiện cách làm nước ép cà rốt giản đơn nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

 

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 1

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho 1-2 người uống:

- 10-12 củ cà rốt nhỏ

- Đá viên

- 1 quả chanh

- Hộp đựng

Cách làm nước ép cà rốt:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cà rốt

- Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi

- Hộp đựng rửa thật sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hộp có thể chịu được nhiệt độ cao.

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước ép cà rốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 2

- Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 3

- Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.

- Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 4

- Đun sôi một ít nước trong nổi trên ngọn lửa vừa, các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong bình có hiện tượng sôi là có thể tắt lửa.

- Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 5

- Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Lưu ý khi làm nước ép cà rốt:

- Việc nấu sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè.

- Khi đun các bạn Lưu ý không đun quá lâu để tránh việc bị nổ hộp đựng

- Nếu không có máy ép, các bạn xay nhuyễn cà rốt rồi lọc bỏ bã cà rốt đi nhé.

Chỉ cần 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Ngoài lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt còn có vitamin C ở chanh và các khoáng chất khác tạo nên chất đề kháng cao giúp bạn tránh được những bệnh hay gặp vào mùa hè như ho, cảm cúm,…Ngay hôm nay, các mẹ hãy làm sẵn vài bình nước ép cà rốt để cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Mong các bạn thành công với cách nước ép cà rốt này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Từ Rau củ Đồ uống

trứng chiên tôm tươi Giản dị chiếc bánh tiêu Nghĩa Tân bê xào lăn măng muối chua crepes lam bun tuoi tai nha da dieu sot nam Công dụng bất ngờ của lò vi sóng sườn kho kiểu hàn cơm dẹp chim cut rim tao mon ca chim rim gung toi canh đậu hũ nấu mực banh u nhan chuoi ngon cach lam bo bop thau vit nau bia xôi xôi gấc trái gấc gạo nếp món xôi nhân thịt cach lam sinh to dua hau chanh tuoi banh pancake mat ong dâu tây mochi 10 món ốc sài gòn ngon mê mẩn món ăn từ trứng trà đào trái đào tươi Hương Đặng giữ dáng món ăn kiểu pháp pudding sua caphe cach lam sinh to chuoi dau cách nấu bì đông ca thu kho khoai nướng mứt dâu tươi nem gà cuốn vỏ bánh gối ca hap bia Cún Khang Mỳ trứng thịt xá xíu trung chien voi ngai cuu ngon mon ga bánh dễ làm mận và vải che xoai hat e cuộc thi món ăn giải nhiệt mùa hè gỏi bắp bò xôi lá cẩm trứng cút sốt me trứng gói thịt cach lam rau cau banh flan rau trộn nước măng cụt canh ga chien gion dua xao muc sanwich salad trung thom ngon bánh tôm thịt hấp cach lam thach sua xoai ngon cá thu nấu canh chua chanh chiên F5 style toàn tập cho mùa hè banh donut bi do nướng sườn heo bánh trôi dừa nạo nuoc ep coc thach mac mac tôm tươi xào chua ngọt canh đậu kim chi thịt kho nước ngọt sup suon non hai san rau câu sữa món Nhật Bí quyết tổ chức một buổi tiệc thành mướp cuộn hải sản trứng thịt nguội hấp hamburger trung tron me bÃƒÆ nh cam cơm gà Hội An thit chan gio chè ngô khoai súp rau củ mon cà chả giò chay sandwich chiên không dầu bắp rang caramen cho bÃƒÆ Cún Khang Bánh ít nhân dừa Nhận cách hấp bánh chuối bánh da heo lá dứa tranh hoa 3d NAU Bo Kho Banh Mi hướng dẫn làm bánh Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải mÃƒÆ lai cải bẹ xanh Thưởng thức cá rựa bóp chanh luoi heo ham khoai pommes bò hẠm thit nuong mon nam mo nhoi thit chien cách may túi đựng đồ trang điểm Lưu bánh đậu phộng phô mai DÃƒÆ đậu hũ non xào tôm Thit bo nau sot vang kem chanh thom mat Nhanh tay tỉa hoa bày cỗ giao thừa cách nấu cơm gà hảo nam le ham ruou vang ngon cách pha nước mắm crepe đào tích trữ cá hấp thịt xông khói cach lam mon mien tron Bánh mì hấp Sài Gòn goi thit bo chua ngot cach lam bo ham ruou ngon bun hue chay Che dau đen bánh trứng muối ga tiem ngon cach lam tra sua tran chau mỳ hoanh thánh hu tieu ca