Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè

Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này. Cùng Naungon.com thực hiện cách làm nước ép cà rốt giản đơn nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

 

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 1

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho 1-2 người uống:

- 10-12 củ cà rốt nhỏ

- Đá viên

- 1 quả chanh

- Hộp đựng

Cách làm nước ép cà rốt:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cà rốt

- Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi

- Hộp đựng rửa thật sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hộp có thể chịu được nhiệt độ cao.

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước ép cà rốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 2

- Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 3

- Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.

- Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 4

- Đun sôi một ít nước trong nổi trên ngọn lửa vừa, các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong bình có hiện tượng sôi là có thể tắt lửa.

- Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 5

- Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Lưu ý khi làm nước ép cà rốt:

- Việc nấu sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè.

- Khi đun các bạn Lưu ý không đun quá lâu để tránh việc bị nổ hộp đựng

- Nếu không có máy ép, các bạn xay nhuyễn cà rốt rồi lọc bỏ bã cà rốt đi nhé.

Chỉ cần 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Ngoài lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt còn có vitamin C ở chanh và các khoáng chất khác tạo nên chất đề kháng cao giúp bạn tránh được những bệnh hay gặp vào mùa hè như ho, cảm cúm,…Ngay hôm nay, các mẹ hãy làm sẵn vài bình nước ép cà rốt để cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Mong các bạn thành công với cách nước ép cà rốt này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Từ Rau củ Đồ uống

cóc tai hoa quả cach lam banh bong lan cuon cách làm mấm đu đủ Cơm tấm Long Xuyên vừa quen vừa lạ canh bau ngon nẠu canh khoai tà y bảo vệ cach lam ca tim goi xoai xanh muc kho thom ngon cách làm mắm đu đủ nau canh atiso banh ngot canh rau ngót nấu tôm tươi banh quy chocolate Kimono gan ngong phap va tao dau tay sua chua banh nhan cách làm mắm chưng sữa chua dầm trái cây lÐ Ð salad bo nuong cach lam kim chi cơm thịt nuoc dau tay thom ngon nến Banh bao tai heo du du ngon cách làm mắm thái chay bánh trà xanh Tóm hẠp THĂN cách làm mẻ Nếm thử hạt bàng Côn Đảo trứng chiên ăn sáng bun xao rau cần huong dân nau an bun suon heo ngon goi mang ngan canh rau củ thịt bò gà chip cách nấu hủ tiếu món sốt me ngon cách làm mề gà mam rau luoc Nhớ vị bánh canh bột gạo quê nhà Thực phẩm cho người mới ốm dậy dọc mùng gây dị ứng lam suon non kho dua sườn chiên cha tom cu sen ngon trang trí nhà với tranh rẻ chè đậu ván cá lóc chiên canh mang suon nong hoi an kem bun thom ngon cách làm mề gà om xì dầu cách làm rau câu lam thit ngam nuoc mam mon uc ga dut lo trang suc Dua chua khoai mà banh Checkerboard cookies cong thuc tra sua Canh dưa hồng tôm tươi thit bo tron kieu thai banh cay via he mÃƒÆ ngon Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé tỏ tình cách làm mộc đậu hũ sốt thịt bằm màu trắng tôm tươi sốt cà bánh trái chuối ga chien gion thom ngon Sữa đậu nành pizza gà kem vanilla vani cách làm Hà Ly mon ca ri ngon Che thap cam banh banh doremon cach tia hoa qua dep nấm mỡ chiên cách làm mứt mang tay hap sot trung canh cÃƒÆ tai heo hẠm bánh trứng phồng kẹo dâu pudding chuối vị sô cô la canh cha ca bong lau cha gio com thom nước sắn hương chanh xinh to thit ba chi rang cách làm mứt đu đủ bánh mì bơ me dẠm sa lát xoài bơ trộn sữa chua pudding trái cây hình trứng ốp la công thức nama valentine cách làm mứt bí luon nuong la dua ngon món Trung quốc hao goi nam lam muoi tay ninh trộn salad mực cach nau mon ech om chuoi dau lam mi den han quoc nộm bao tử rau củ Cách luộc bắp ngon cách làm mứt bí đao lam keo cu sen XÃƒÆ o ha cao nuong ngon cac mon ăn