Nước tinh khiết luôn luôn là tốt nhất, tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn nên thay đổi hương vị của mình một chút. Thật không may, nhiều loại đồ uống mùa hè phổ biến thường chứa đầy đường và hóa chất hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn có những loại thức uống mới lạ, ngon lành, và hoàn toàn dễ làm.

	Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng


 

1. Nước dưa leo (Cucumber Water)

Dưa leo là một loại thực phẩm làm đẹp cực kì tốt, chứa nhiều vitamin A, C, B6, axit folic. Tính chất này sẽ thấm vào nước, làm mới hương vị của nước bằng hương vị của dưa chuột. Loại thức uống này siêu dễ thực hiện và quá ngon!

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 1

Để pha chế, bạn chỉ cần:

- 1 quả dưa leo, Lưu ý lựa dưa phải tươi, không quá già cũng không quá non, rửa thật sạch và cắt lát khoảng 1cm.
- 2 lít nước tinh khiết.

Kết hợp dưa leo và nước trong một bình lớn và để nguyên trong một giờ hoặc lâu hơn. Sau đó bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

2. Nước rau quả tươi (Aqua Fresca)

Đây là loại đồ uống phổ biến của Mexico, kết hợp với nước để tạo ra loại nước uống trái cây tươi với hương vị ưa thích của bạn.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 2 

Để thực hiện nó bạn cần:
- 4 ly nước tinh khiết lạnh
- 2 tách trái cây tươi bạn yêu thích (dưa hấu hoặc dâu…)
- Một vài lá cỏ ngọt (stevia) để tăng hương vị
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
- Vài lát chanh

Cho trái cây và nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước. Thêm nước cốt chanh và stevia. Trang trí với chanh xắt lát, bạn đã hoàn tất một loại thức uống ngon lành.

3. Trà bạc hà (Rooibos Iced Tea Mint)

Rooibos là chất chống oxy hóa cao, vì vậy nó giúp bạn giữ vẻ trẻ trung và làn da căng tràn sức sống. Chỉ cần một ít đá với bạc hà và chanh, bạn sẽ có ngay một loại đồ uống mùa hè mới giúp thanh lọc cơ thể.

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 3

Nguyên liệu gồm có:
- 6 túi trà Rooibos
- Một quả chanh (thái lát)
- Một vài lá bạc hà tươi
- Stevia (cỏ ngọt) để gia tăng hương vị
- 1 gallon nước sôi (khoảng 3.8 lít)

Cách thực hiện:

Cho các túi trà, chanh xắt lát và lá bạc hà vào một chiếc bình lớn rồi từ từ đổ nước sôi vào. Và tiếp tục khuấy đều cho đến khi trà nguội hẳn. Lấy các túi trà ra, và cho bình trà vào tủ lạnh.

Loại đồ uống này sẽ ngon hơn nếu uống với một ít đá lạnh.

4. Nước chanh húng quế (Basil Lemonade)

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C và tính chất làm sạch cơ thể. Húng quế góp phần tạo nên một hương vị mới mẻ cho loại thức uống này.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 4 

Tất cả những gì bạn cần là:
- ½ (một phần hai) chén nước cốt chanh tươi
- 1 lít  nước lạnh
- 1 chén lá húng quế tươi
- Lá Stevia để tăng hương vị

Vò lá hung quế rồi cho vào đáy bình. Cho nước chanh vào nước, khuấy đều rồi đổ vào bình có chứa lá húng quế. Thêm stevia để tăng hương vị. Dùng lạnh hoặc uống với một ít đá.

5. Rượu dâu tươi mát (Fresh Strawberry Wine Coolers)

Dâu tây chứa chất chống ôxi hóa cao, có tác dụng phòng chống một số bệnh ung thư, và là thực phẩm làm đẹp tuyệt vời. Dâu tây còn biểu tượng cho sự gợi cảm của phái đẹp. Rượu vang tốt cho tim mạch.

Để làm rượu dâu, những gì bạn cần là dâu tây, soda chanh, và rượu vang đỏ. Trộn tất cả với nhau và bạn sẽ có một loại đồ uống ngon lành.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 5 

Để làm được khoảng 5 ly rượu dâu chúng ta cần:

- 250 gram dâu tây tươi đã được gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn
- 375ml soda chanh
- Khoảng 4 ly rượu vang đỏ

Khuấy đều dâu tây tươi, soda chanh và rượu vang đỏ với nhau trong một bình lớn. Nếu cần thiết, bổ sung thêm từng thành phần để tăng hương vị khác nhau.

Nếu bạn muốn một cốc rượu coolers như loại đóng chai, bạn có thể lọc bã dâu sau khi trộn xong. Nhưng sẽ tuyệt hơn nếu bạn giữ chúng lại, vì chúng làm rượu có mùi vị tuyệt hơn và mang đậm chất home-made. Làm lạnh và thưởng thức. Có thể cho thêm một ít đá nếu muốn.

 

Son Môi Đỏ (Theo kimberlysnyder.net, celebrations.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thức uống, giải nhiệt, nước dưa leo, rượu dâu, trà bạc hà, nước chanh, húng quế, thức uống giải nhiệt

bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm chả giò cach lam nam xao toi cơm cơm sen lá sen kem trái cây mật ong lam pho mai dau hu trứng chiên cuộn chả cach lam bong dien dien muoi chua lam goi du du tom thit Hương vị ẩm thực Quảng Nam cach lam banh cupcake ngon ngam ot đậu kho cà món mặn thach me den ngon cach lam sup lanh ca chua Cún Khang Ốc mỡ xào sa tế keo chuoi bánh cà rốt món ngon từ nui che bi do mi xao ngu sac Trang Trí sẠu chiffon chuoi sup duoi bo Trẻ cach lam canh ga rim nam hải sản sốt chua ngọt soup gà rau củ kem trà xanh thit de xao Canh salad thịt gà kẹp sandwich Thịt Cừu rau muống phun thuốc bánh khoai đậu ẩm thực canh rau đắng tôm công thức su hào muối thit bam sot ca chua gà xào lăn tra dao mousse chanh dây canh ga sapo bào ngư banh trung thu Banh xeo cach lam soda huong bac ha cách làm bánh flan đơn giản món nướng chân gà nướng chân gà Thiệp cây thông cÃƒÆ khoai bếp canh chua tôm bông so đũa Thiên Trúc ca chien sot chua ngot quýt chín xào thịt gà với sả ớt xào gà xào xoài hoa quả nóng tương cà homemade trang trí nhà cửa Làm bánh không cần lò nướng Ăn Vặt cách làm chuối kho cach lam mi trung cuon tom bo xien dua luoi giò lợn hầm rau củ cach nau che bot loc món ăn chống suy nhược cơ thể canh giò sống món ốc hấp lá gừng bun tron nam cach la uc ga xao ngon chả đậu hủ cách luộc gà khong cân nuóc banh bo bong xop cách làm bánh cuộn vừng canh muop dang nau trung ngon Miến trộn thịt gà viên cach lam mut lac phà cá Bí quyết chọn dầu ăn cho bếp trường hạt cườm món tráng miệng cách làm chân gà muối chua cay cach lam mi y ngon banh bo hap sinh tố xoài chuối Phạm Liên Làm sữa chua vị cam bằng đô uô ng mi udon xao kim chi banh trai hong ngon sai lam khi an chay cach lam ca chua nhoi nui thịt lợn sốt chua ngọt bánh waffle trái cây chao hau ngon là chanh canh chua cá miền nam ngon chà là bánh muffin bơ huong dan nau an Thức Uống món ăn vặt ga dut lo món ăn dân dã cach lam xoi boc bo vien bà nh pizza muop huong xao thit bo cach lam lau riẻu cua bap bò bánh cupcake trứng Thiên Trúc day nau an mực nướng sốt cay ca chinh nuong nghe muối cà pháo cach lam keo dua boc socola thuc don co tet banh trung thu khoai mon ngon Bun mang vịt