Nước tinh khiết luôn luôn là tốt nhất, tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn nên thay đổi hương vị của mình một chút. Thật không may, nhiều loại đồ uống mùa hè phổ biến thường chứa đầy đường và hóa chất hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn có những loại thức uống mới lạ, ngon lành, và hoàn toàn dễ làm.

	Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng


 

1. Nước dưa leo (Cucumber Water)

Dưa leo là một loại thực phẩm làm đẹp cực kì tốt, chứa nhiều vitamin A, C, B6, axit folic. Tính chất này sẽ thấm vào nước, làm mới hương vị của nước bằng hương vị của dưa chuột. Loại thức uống này siêu dễ thực hiện và quá ngon!

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 1

Để pha chế, bạn chỉ cần:

- 1 quả dưa leo, Lưu ý lựa dưa phải tươi, không quá già cũng không quá non, rửa thật sạch và cắt lát khoảng 1cm.
- 2 lít nước tinh khiết.

Kết hợp dưa leo và nước trong một bình lớn và để nguyên trong một giờ hoặc lâu hơn. Sau đó bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

2. Nước rau quả tươi (Aqua Fresca)

Đây là loại đồ uống phổ biến của Mexico, kết hợp với nước để tạo ra loại nước uống trái cây tươi với hương vị ưa thích của bạn.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 2 

Để thực hiện nó bạn cần:
- 4 ly nước tinh khiết lạnh
- 2 tách trái cây tươi bạn yêu thích (dưa hấu hoặc dâu…)
- Một vài lá cỏ ngọt (stevia) để tăng hương vị
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
- Vài lát chanh

Cho trái cây và nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước. Thêm nước cốt chanh và stevia. Trang trí với chanh xắt lát, bạn đã hoàn tất một loại thức uống ngon lành.

3. Trà bạc hà (Rooibos Iced Tea Mint)

Rooibos là chất chống oxy hóa cao, vì vậy nó giúp bạn giữ vẻ trẻ trung và làn da căng tràn sức sống. Chỉ cần một ít đá với bạc hà và chanh, bạn sẽ có ngay một loại đồ uống mùa hè mới giúp thanh lọc cơ thể.

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 3

Nguyên liệu gồm có:
- 6 túi trà Rooibos
- Một quả chanh (thái lát)
- Một vài lá bạc hà tươi
- Stevia (cỏ ngọt) để gia tăng hương vị
- 1 gallon nước sôi (khoảng 3.8 lít)

Cách thực hiện:

Cho các túi trà, chanh xắt lát và lá bạc hà vào một chiếc bình lớn rồi từ từ đổ nước sôi vào. Và tiếp tục khuấy đều cho đến khi trà nguội hẳn. Lấy các túi trà ra, và cho bình trà vào tủ lạnh.

Loại đồ uống này sẽ ngon hơn nếu uống với một ít đá lạnh.

4. Nước chanh húng quế (Basil Lemonade)

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C và tính chất làm sạch cơ thể. Húng quế góp phần tạo nên một hương vị mới mẻ cho loại thức uống này.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 4 

Tất cả những gì bạn cần là:
- ½ (một phần hai) chén nước cốt chanh tươi
- 1 lít  nước lạnh
- 1 chén lá húng quế tươi
- Lá Stevia để tăng hương vị

Vò lá hung quế rồi cho vào đáy bình. Cho nước chanh vào nước, khuấy đều rồi đổ vào bình có chứa lá húng quế. Thêm stevia để tăng hương vị. Dùng lạnh hoặc uống với một ít đá.

5. Rượu dâu tươi mát (Fresh Strawberry Wine Coolers)

Dâu tây chứa chất chống ôxi hóa cao, có tác dụng phòng chống một số bệnh ung thư, và là thực phẩm làm đẹp tuyệt vời. Dâu tây còn biểu tượng cho sự gợi cảm của phái đẹp. Rượu vang tốt cho tim mạch.

Để làm rượu dâu, những gì bạn cần là dâu tây, soda chanh, và rượu vang đỏ. Trộn tất cả với nhau và bạn sẽ có một loại đồ uống ngon lành.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 5 

Để làm được khoảng 5 ly rượu dâu chúng ta cần:

- 250 gram dâu tây tươi đã được gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn
- 375ml soda chanh
- Khoảng 4 ly rượu vang đỏ

Khuấy đều dâu tây tươi, soda chanh và rượu vang đỏ với nhau trong một bình lớn. Nếu cần thiết, bổ sung thêm từng thành phần để tăng hương vị khác nhau.

Nếu bạn muốn một cốc rượu coolers như loại đóng chai, bạn có thể lọc bã dâu sau khi trộn xong. Nhưng sẽ tuyệt hơn nếu bạn giữ chúng lại, vì chúng làm rượu có mùi vị tuyệt hơn và mang đậm chất home-made. Làm lạnh và thưởng thức. Có thể cho thêm một ít đá nếu muốn.

 

Son Môi Đỏ (Theo kimberlysnyder.net, celebrations.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thức uống, giải nhiệt, nước dưa leo, rượu dâu, trà bạc hà, nước chanh, húng quế, thức uống giải nhiệt

Sáng tạo hay gỏi hải sản le Sáng tạo với bánh PANCAKE Món xao dưa cải lam tom rang me Tom LAN bot vai say Sáng tạo với bánh PANCAKE nom chan ga rut xuong món Tết mứt cà rốt mứt sợi Hằng Sáng tạo với thực phẩm oc huong xao tuong Sánh Trang trí nhà cửa Sánh ngậy caramen cà phê phố Nguyễn câu banh dua thom cac loai banh de lam xíu mại thịt sốt cà tiện ích ẩm thực 3 miền banh bo dua máy pha cà phê Kheo Tay Hay Lam Banh Sâm tinh trùng cá Sâm bí đao bắp cải nước lê gừng trị ho gan ngong ngon cuoi tuan Sâm bổ lựơng video huong dan lam mut dua Sâp 马上到 ga nau nho Sâu cach lam banh xu xuê Sâu măng xào lá chanh chả giò bắc thảo sot hau dut lo bo toi Ăn Sáng Sê ri các món sữa chua ngon lành giải Sên dừa hạt hướng dương Sò điệp Salad ca ri nhat ngon snack pho mát Sò điệp chiên Sò cổ đại nướng xấu vỏ nhưng ngon cách cắm hoa cẩm tú cầu ngôi nhà giữ giấy note dac san phu quoc thịt lợn nướng cay chân gà ngâm cach nau xoi tu bao Sò huyết Sò lông nướng mỡ hành Sò quéo nướng mỡ hành món ăn từ trứng Sò quạt ngon rẻ đất miền Tây banh bao tom salad ớt Sóc Sóc Trăng bao ngu Biến bếp cũ thành bếp xinh bếp gọn Sôi Sông Trương Định Sông Cửu Long Đậu đỏ mon trung hap Súp Cháo cách làm sườn xào chua ngot Súp bông cải xanh Súp cà rốt ngon bổ cho bé yêu Súp cải bó xôi ngon ngọt Súp cho ngày trẻ thit nuong an bun che sam Súp cua Súp dinh dưỡng lam mut vỏ bưỏi mon che Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo Súp hải sản Khai Vị banh kep sang Súp hải sản bổ dưỡng cach nau bun cha ca Làm Kem Súp khoai tây mẹo rán cá không bắn dầu Súp lơ tây Cún Khang Tự pha chế quất xí muội Chúng củ cải Súp nấm khoai mi ngon Súp nấm bào ngư Súp nui nấu nấm lúc Súp sắc màu Súp tóc tiên cach lam ca hop banh duc ngon Mẹo Văt Súp tôm Sơ chế để cá rán được giòn cách làm lẩu xí quách Sơ chế cá trai Sơn dương thịt gà sốt chanh