Bánh bao ngọt cho bữa sáng nhẹ bụng mà vẫn cung cấp đủ năng lượng đến tận trưa, bí quyết nằm ở nguyên liệu nhé.- Emdep.vn
Tự làm bánh bao ngọt ăn sáng tại nhà

Nhiều người nghĩ bánh bao ngọt ăn dễ nhanh chán và không đủ chất. Hãy thử làm bột bánh với bột mỳ và mầm lúa mạch, chắc chắn bạn sẽ không thể cưỡng lại vị bánh bao ngậy ngậy, thơm bùi.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

Nguyên liệu

+ 250 g bột mỳ

+ 20 gram mầm lúa mạch

+ 135 ml nước

+ 3 gram men

+ 25 gram đường cát trắng

Cách làm

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Trộn bột mỳ với mầm lúa mạch.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Lấy 1 bát nước ấm, thêm chút đường. Sau đó cho men vào, đảo đều.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Đổ hỗn hợp men, đường, nước vào nồi bột mỳ và mầm lúa mạch ban đầu.

- Cho vào máy nhào bột, nếu không có máy có thể nhào bằng tay.

- Nếu có máy, đặt chế độ nhào trong 30 phút.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Khi bột đã mịn nhuyễn, nặn bột thành hình gậy dài. Khi nặn bột có thể rắc chút bột khô lên cho đỡ dính tay.

- Cắt thành những miếng vuông nhỏ khoảng 50g.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Nặn thành hình tròn, đặt lên chõ hấp. Mất khoảng 20 phút mới mềm bánh. Thông thường bánh hấp chín có kích cỡ gấp 1,5 lần bánh lúc chưa hấp. Nếu đủ 20 phút rồi mà bánh vẫn chưa có kích cỡ như vậy, nên tăng thời gian hấp lên.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Có thể biến hóa một chút bằng cách nặn bột thành những hình thuôn dài, sau đó tết lại như bím tóc và đặt vào nồi hấp.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

- Chú ý đổ nước lạnh vào nồi hấp, vặn lửa to, sau đó hấp trong khoảng 10 phút. Khi bánh chín không mở nắp vung ra ngay, mà để trong nồi khoảng 2-3 phút nữa. Khi mở nắp cũng phải cẩn thận, tránh làm nát bánh.

Bữa sáng thanh đạm mà đủ chất với bánh bao ngọt tuyệt ngon

Việt HàDịch từ MC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh bao ngot cach lam banh bao huong dan lam banh bao

luoi heo sot tuong ot nước cam chanh gừng cà phê xoài xanh thit heo xao nam cach lam mien tron muc nấu rùa lam banh tart thom ngon món tốt cho sức khỏe sản phụ thịt kho măng chua cach lam nam mo nhoi thit món cháo singapore cach lam mut du du xanh Kh茅o Tay nuoc dua Tau hu nước duong Cá Kho tương Tim xà phòng bầu dục trộn chua ngọt ca nâu măng chua thức cách nấu canh cá nấu dưa Đồ nuoc detox day hỏi ech om chuoi dau TP CÃ Mau cach nau canh moc tha cach nau ga quay bo chien Thai Lan banh mi kep canh sườn củ sen quán Xôi nuoc cot dua cach lam bun mam bò cuôn lam muc xao trung muoi ngon công thức chè sa kê bạch quả bánh bông lan vị chanh MẠT ONG bí quyết làm bún cá rô đồng nấu xôi ngon thước gà nướng dứa trứng chiên lâng Bắp rang bo thịt kho nấm và coca banh khoai tay mì trộn kiểu hàn cach lam tra sua chan chau rau câu thơm vây cá hồi GA ca chach cá bớp xào nấm rơm xiu mai sot ca chua Lam banh bong LAN cach lam tom sot thom chua ngot ổ bánh mì patbingsu cach lam muc nang chien gion cach lam ech ram gung Phong thủy nhà bếp Nên và không nên ăn ngon bệnh tật lão hóa thực phẩm gien canh dưa cải nấu thịt thit chan gio Lau ga ham sa trứng cuộn bằng lò vi sóng dien mon mi y ngon bánh mì cuốn xúc xích bơ ăn kem nướng bánh bông lan trứng gà chả mọc sôcôla tim mạch Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tôm Tâm thần bánh hẹ chiên lật Đàm nam tuyet cach lam che cam sua chua cơm rang dưa mon hap ngon pa te che vai 5 món bún nóng hổi ngon cho bữa sáng ngày dui ga cuon nam tr ² mì gói xào cay cá nục kho trái cây dau hu cuon kho tuong mien tron rieu cua chay bánh nếp xoài hầm bò hải sản nấu thanh long Thit nướng trứng rán cuộn DÃ n cach nau chao ca loc gói goi xoai xanh ca kho cach lam vo banh sui cao túi xách vịt món nướng nướng ngũ vị Hằng cach nau xoi man Mang bưởi đi ấp gà tre Dạo ham dua Hương đồng gió biển Hải Phòng làm nộm đậu bắp bánh xoài mịn tôm kho tàu Cach ngam chanh dao mat ong banh bot cac món bỏ đi mam tom thom ngon tim lon bánh bò ngọt thịt sốt dứa chua ngọt ngon goi xoai tom kho ChẠy bánh Pudding nấu xôi đậu Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp ngủ ngon Red sup bong cai tóp rau tiêu trộn dầu giấm ech xao xa ot bao tu ham tieu xanh Đậu hũ dồn thịt kem ngọt bánh gạo hàn quốc kem vị trà thái