Ăn táo cực tốt, ai cũng biết. Nhưng bạn ngại vì không biết cách phân biệt táo ngon, an toàn, và không biết rửa thế nào hiệu quả nhất, vậy thì đây nhé: Hướng dẫn từ A-Z cách chọn, rửa và ăn táo an toàn và tiết kiệm nhất
Từ A-Z cách chọn

Táo là loại quả rất tốt cho sức khỏe, chẳng thế người ta mới nói rằng “Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sỹ”. Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Tây Âu Australia còn thấy ăn táo mỗi ngày sẽ giảm 35% nguy cơ tử vong sớm do bệnh ung thư, tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, trước tình hình vệ sinh và nhập nhằng về nguồn gốc xuất xứ của thực phẩm ngày nay, nhiều người đâm ra ngại ngùng khi chọn ăn táo.
Nếu bạn cũng thuộc số người nuối tiếc này, hãy tham khảo 3 bước sau đây nhé:
Chọn táo
- Chọn mua ở nguồn uy tín;
- Chọn quả láng, cầm nặng tay, lành lặn, không mềm và không có dấu hiệu dập nát;
- Lưu ý chọn quả có phần cuống còn tươi, cho thấy mới thu hoạch chưa lâu;
- Về màu sắc, chuyên gia cho biết so với các loại táo Mỹ, New Zealand có nhiều giống và nhiều màu sắc khác nhau (táo Fuji có màu đỏ, chấm đỏ hồng tới đỏ đậm; táo Gala có màu vàng, sọc hồng cam; táo xanh lá…) thì táo Trung Quốc chỉ có màu hồng nhạt và còn có thể thấy nhiều hạt trắng mịn là hóa chất bảo quản bay hơi. Bạn có thể dựa vào đặc điểm này để khôn khéo chọn lựa.
Rửa táo
Gần đây có một cách đang được nhiều người lưu truyền là dội nước nóng lên quả táo để nhận biết và tẩy bỏ lớp sáp bao quanh quả. Trước thông tin này, các chuyên gia khẳng định sáp phủ trên táo là hết sức bình thường, thậm chí theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, đây là việc “cần được khuyến khích ứng dụng trong thực tế cuộc sống vì không ai muốn mình bỏ tiền ra rồi mua phải táo thối, táo hỏng.” Tuy nhiên bên cạnh đó cũng lưu ý rằng có thể có nhiều loại sáp bảo quản với chất lượng khác nhau, mức độ an toàn khác nhau tùy thuộc vào nguồn gốc.
Một khi bạn đã chọn được táo chất lượng, chỉ cần rửa dưới vòi nước sạch là lớp màng sáp cũng tan ra sạch sẽ chứ không cần dùng đến nước nóng làm gì. 
Ăn táo
Và mục đích cuối cùng của chúng ta là được ăn táo sao cho tiện - ngon - tiết kiệm. 
Nếu bạn ăn cùng người khác thì hãy bổ ra, nhưng nếu chỉ một mình thì hãy ngừng ngay cách ăn vòng quanh và bỏ lõi - đi nhé. Thực tế phần lõi này sẽ biến mất thần kỳ nếu bạn ăn theo cách đúng hơn - cắn từ phía dưới quả cắn lên. Khi này, bạn sẽ không còn phải gặm gặm, nhằn nhằn nữa, chỉ cần bỏ đúng những cái hạt và cuống quả một cách giản đơn mà thôi, gọn gàng và tiết kiệm hơn hẳn nhé!
ăn táo đúng cách
(Ảnh: Internet)

Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

táo đỏ táo mỹ ăn táo hướng dẫn cách chọn thực phẩm

cach lam ca ri vit sushi chay ngon mon nham ngay Tet TrÃÆi trứng gạo vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm cach nau sua bap ngon thịt cừu nướng heo ba rọi B脙茠脝o khoai tay chien bo cách nấu cà ri gà hui hình nơ thit kho coca cola thịt băm rang nuoc chanh mat ong ngon quán sữa chua ngon lạ bánh cuốn cuộn nấm Detox mon ngon mua mua Cách chọn và bổ dưa hấu nâu lâu Banh bong lan cuốn Bánh rán nhân mặn banh tart ca chua Mon ech Dạ dày heo Măng lam ga nau chom chom sôcôla Suoi săn lọ du du xao tep món bò cải xào gan ngón bắp bê Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung đài Chè bánh nếp nhân sầu riêng Mi ga tự làm mứt cà rốt bạnh gỏi bao tử heo Đậu phụ trời lạnh dia thịt bò ga ac chả rươi rán 1 đậu hũ tráng miệng cách làm bánh mì chiên com ruou ngon cháo cá hồi cho bé lẩu bao tử Miền Bắc mẹt Ga sot BBQ ngon huong dân nau an tầm mi y ngon thói quen nấu ăn ốc nhồi xào măng bim bim hành đỏ công thức nước ép lê dưa leo cha com gao luc Mê Ảnh miến cha ca thu sot ca trung cut ngon custard mon viet nam Cha ngon mắt mon trung cuon ngon quyển súp khkoai lang ngô ngọt cách làm kem bơ ke món bún dễ làm chạo Món Nhật oc huong xao toi cách làm mứt dừa đơn giản tau hu kieu nhat Lòng xào canh cua đồng thit heo ngam chè vải Lò hướng dẫn nấu ăn nướng cupcake chocolate khế Ä Từ quムcach lam mon muc chien xu Ga cach lam rau cau cac kieu lam bau com ga roti viet nam cao Dua leo muoi chua nộm củ sắn chua ngọt Lam mam cach lam mi sot ca chua cach lam cupcake ngon thit heo ngam nuoc mam bau xao tom kho May vÃƒÆ lan nem cá bọc mon ăn viểt thư