Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết. Ảnh: Favim
Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng



Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết.



Ảnh: Favim
>> 7 loại thực phẩm có thể khiến bạn kém thông minh
>> 5 thực phẩm giúp nhớ lâu

Theo Daily Mail, các nhà nghiên cứu người Hà Lan đã phát hiện hợp chất tryptophan được tìm thấy trong trứng và sôcôla có thể làm tăng cảm giác tin tưởng.
Ngoài ra, tryptophan cũng có trong các thực phẩm như thịt đỏ, phô mai, rau bina, các loại hạt, chuối, cá ngừ, sò hến, tôm cua và gà tây.
Trong cuộc nghiên cứu, những tình nguyện viên đã được uống nước cam, một nửa trong số nước cam có bổ sung tryptophan. Sau đó, họ được tham gia một trò chơi để đánh giá niềm tin.
Kết quả, những người uống nước cam có tryptophan có cảm giác tin tưởng nhiều hơn gần 40% so với những người còn lại.



Ngoài trứng, sôcôla cũng nằm trong danh sách những thực phẩm giàu tryptophan nhất. Ảnh: Shutterstock
Những nhà nghiên cứu của Đại học Leiden (Hà Lan) cho biết sự tin tưởng giữa các cá nhân với nhau là một yếu tố thiết yếu của đời sống xã hội và sự hợp tác. Thậm chí, sự tin tưởng còn là điều kiện tiên quyết và rất quan trọng cho việc thiết lập sự hợp tác.
Việc bổ sung tryptophan hoặc xây dựng một chế độ ăn có tryptophan là những cách hiệu quả, lành mạnh và ít tốn kém để gia tăng sự tin tưởng giữa các cá nhân.
Tryptophan được hình thành trong cơ thể trong quá trình tiêu hóa một vài protein. Ngoài việc làm gia tăng sự tin tưởng, nó cũng giúp não sản sinh serotonin - được mệnh danh là “hóc môn hạnh phúc” và là một loại thuốc an thần tự nhiên.

Phạm Như Quỳnh



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn Chơi Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng

gà xào đậu phộng mắm cá lóc quế gió Bộ muc chien xu ngon Omega 3 moi ca tau hu ky bo nuong ngon phải trúng cách làm chả oi canh cá thác lác chua nở cach lam mi xao thit bam sup mi thit bo khó bụn dạy nấu ăn thà i lan Nộm làm gỏi công thức salad dưa leo tiền nộm canh ca nau khe kem chuối ngon canh atisô nấu với sườn Ngọt mát tôm su quán bún ngan ngon nuoc creme quấn mứt cùi trái bưởi là ch cẠi đông nam á cùi cocktai trái cây che long nhan tempura ca tim tia to giấc thit heo kho tieu Ch sườn lợn chiên sả ớt vua đầu bếp Cao banh cuon kem Viå å 檼 hỏi Minh Hải tơi gia video Cún Ẫm cach lam sua dau nanh bà cách làm gà rán Trứng bồi hẹ rem Cà Nuong cach nau Ca Bung dau tay ăn uống món ăn hàng ngày Bữa tối đủ chất cho cach lam kem sau rieng Sức khỏe Xuân Hương canh rau ngot kem mùa hè cà bát cơm ngon bi cập mit cá chép kho Sup bánh quy mứt hẠp bề Banh troi tau Dấm rắn meo noel quy tẠc rươi Lời mẹt Cà Pháo uc ga xao Đậu hũ chùm nộm hải sản Dạo amthuc bien thẠvà thit heo om nuoc tuong ngải ga nau hat dieu ngon bánh Từ hàu chấm xì dầu kem cà TirAmisu mo chai cach lam xoi sau rieng bánh quy bơ cốm cong thuc lam banh da Ấm xÃÆo Đường dua Cách phân biệt khoai Trung Quốc và khoai tươi ngon cách làm mắm bò nấu cari Chiên banh bot chien ngon