Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết. Ảnh: Favim
Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng



Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết.



Ảnh: Favim
>> 7 loại thực phẩm có thể khiến bạn kém thông minh
>> 5 thực phẩm giúp nhớ lâu

Theo Daily Mail, các nhà nghiên cứu người Hà Lan đã phát hiện hợp chất tryptophan được tìm thấy trong trứng và sôcôla có thể làm tăng cảm giác tin tưởng.
Ngoài ra, tryptophan cũng có trong các thực phẩm như thịt đỏ, phô mai, rau bina, các loại hạt, chuối, cá ngừ, sò hến, tôm cua và gà tây.
Trong cuộc nghiên cứu, những tình nguyện viên đã được uống nước cam, một nửa trong số nước cam có bổ sung tryptophan. Sau đó, họ được tham gia một trò chơi để đánh giá niềm tin.
Kết quả, những người uống nước cam có tryptophan có cảm giác tin tưởng nhiều hơn gần 40% so với những người còn lại.



Ngoài trứng, sôcôla cũng nằm trong danh sách những thực phẩm giàu tryptophan nhất. Ảnh: Shutterstock
Những nhà nghiên cứu của Đại học Leiden (Hà Lan) cho biết sự tin tưởng giữa các cá nhân với nhau là một yếu tố thiết yếu của đời sống xã hội và sự hợp tác. Thậm chí, sự tin tưởng còn là điều kiện tiên quyết và rất quan trọng cho việc thiết lập sự hợp tác.
Việc bổ sung tryptophan hoặc xây dựng một chế độ ăn có tryptophan là những cách hiệu quả, lành mạnh và ít tốn kém để gia tăng sự tin tưởng giữa các cá nhân.
Tryptophan được hình thành trong cơ thể trong quá trình tiêu hóa một vài protein. Ngoài việc làm gia tăng sự tin tưởng, nó cũng giúp não sản sinh serotonin - được mệnh danh là “hóc môn hạnh phúc” và là một loại thuốc an thần tự nhiên.

Phạm Như Quỳnh



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn Chơi Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng

ba chỉ cuộn đầu ngón tay ngăn ngừa pho chua lang son đậu hũ kho chay rau củ Lam Giang Mut me ngon bup bữa cơm hàng ngày CACH LAM ME sơ chế ná m gà Đậu phọng mt Michelle Đau cách làm bánh chả món kho Cá cơm kho riềng lẩu thịt vịt nấu chao Ăn sao cho gan khỏe Đi ăn đặc sản nhà quê giữa đồng cốc tai b52 vịt vịt nấu chao chao Sắc Đẹp nghi trái vải xào tôm Chuối ngào đường mực xào cay đậu hũ kho nấm lam cha gio thit ga ngai cuu chien trung mĩ phẩm handmade hữu mực xào sả cach lam ga cuon giay bac Rực Milano món cơm ngon canh chua banh gao han kho qua nhoi ca thac lac dùng lò vi sóng làm bánh cách luộc thịt cach lam muc don thit ngon Sữa đậu hũ kho tương mận ca tim sa te ngon tận dụng bánh mì cũ đậu hũ kho trứng doi truong xao thom mit non tron tom thit trê bi Trứng cuộn phô mai cocktail dua đậu hũ kho xơ mít bi quyet lam banh flan thêu đậu hũ non xốt tôm cà chua mát cha lua Đậu đậu hũ rim xì dầu Lạng bột Điểm tâm đậu hũ xào cay chù dịp tết gio heo kho nuoc dua đậu hũ xào miến chay canh bạch tuộc nấu chua keo hat dieu ngon đồ gỗ măm Mo n ca Ä áº huong dan lam my y kim chi su hào ớt Hàn Quốc Trà Linh tàu hũ ky panna cotta hương cam đậu hũ xốt chua ngọt tr㪠bắp cải mâm cỗ tết ô mai cóc xào bổ rau nhut Ếch Trung danh kem tờ NEM chua banh da cua đậu hủ chiên sả canh rau êm cực banh da lon la dua gan lợn món đậu rồng trứng gà chiên lá mơ Muoi dua Đậu bắp cach lam macarons ngon sup thit bún gà nấu sả lá chanh tai heo ngam mam đậu khuôn Thịt kho măng bánh mì chiên trà xanh chả cá Lã Vọng món Bắc nấu ngon com cách nấu mì tôm kim chi đậu cove rưới sốt tỏi hải sản xào bí ngòi uc vit thom ngon đậu nành thuà Šcari ca