Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

mon xoi che thom ngon xôi bọc lá dứa thời trang mũ lau ga bánh xèo thái giòn bún khô chiên giòn mực xào rau muống thịt heo quay tom bọc khoai ngon đậu phụ non Đổi vị với đậu phụ khoai mi Mắm chưng hột vịt lam duong fondant tu marshmallows tu lam bo lagu mi xao khẩu nhục cách tỉa hoa vịt chiên 6 BI DAO Cua Biển thạch trái cây sữa chua chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm tim lợn Tim lợn xào su su sung bánh cookies hai màu ngôi nhà canh cà chua nấu cá món canh nấu ăn với lò vi sóng yến sào cách làm nộm nau dong làm châu chấu rang ng 虏 Den mì thịt gà tu lam tra sua tran chau khoai nướng dẻo canh đậu hũ nấu mực sa kê bánh trôi chuoi lan dua chien Top mo củ sen chè khúc bạch salad ca com muối đậu phộng trứng chiên hành pound cake khoai tây xào xíu mại bánh mì món ngon Xuân Quế xuc xich boc trung trai tim valentine canh gà bánh bông lan chanh bánh nama socola bò khô cách làm bánh ngải Dùng kiểm soát cơn đói nhật ký uống sinh tố bơ tươi ca rim thạch rau câu trái dừa món ngọt ca kho to temaki cá gà xào kiểu hàn salad gà cach nau banh trung thu cách muối kim chi cách làm chả tôm mứt khoai dẻo Thụy Khuê cách làm thịt bò cuộn nấm kim châm trứng kho thịt trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà cach lam bun mam tom bún gạo xào cua công thức cánh gà chiên giòn sốt cà mon che khuc bach thức uống detox cách làm canh rau má thịt bằm canh rong bien ngon sữa matcha lam uc chim cut chien xu ca tam bot chien xu bánh táo với mật ong thịt rang cháy cạnh cách nấu ngon thói thạch táo ngọt bánh mè đen cách làm bắp bò ngâm bo nuong sa đậu hũ om sườn món Philippines Ông trùng trục tương ớt pha xoài đậu rán xào thịt heo lam dà ua an ngon làm muối mè thịt gà nấu chua ngọt mì sốt tôm chanh đậu hũ chiên trứng sốt chua ngọt quá sâm nấu rong biển salad ngo táo rán cach lam bau xao ca loc xoài xay sinh tố Sóc kem xoi xoai bánh trung thu trái bơ Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ mut tu hài nướng bổ rẻ phố trần nhật lá lốt rang gà củ cải kho thịt thời đóng