Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

bí đỏ nấu thịt Cach lam ruoc sa lát cà rốt bơ xào Cách làm cơm rang Tạ Bún bò xào Công lau ca thom ngon sẠc trứng gà trộn cà chua ca ngù List Cháo mien thit vien ngan long xao nước sả Cách che bo Cách làm bánh Flan Cá sặc Cơm Cơm trứng chiên mướp đắng Xa lat Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó 8 Cơm Cơm cơm niêu lang hoÃƒÆ cach nau che bach qua bữa tối cach lam tra bong thực phẩm tăng miễn dịch tỏi nấm mực tẩm sa tế nướng chao dinh duong salad cá cá hồi cá hồi xông khói Cách nấu bánh tét đầu bò ca chien sot ca món gà ăn vặt Cung Bò kho To yen Mẹo chế biến rau ngon không mất chất Muối Chua pudding xoai thom thach tran chau sinh to cam ngon Chè bi trái cây mát lạnh thanh niệt sinh to thanh nhiet co the ot chua chả cá nha trang Trẻ mực xào cà Hoc nau ăn Làm bánh không cần lò nướng công thức nấu ăn Chả cá hồi chấm cocktail ma cà rồng chè nha đam nấu hạt sen mon ga ham thuoc bac da ua phá lấu lòng heo salad cà chua bi cach lam banh ran sinh to khoai lang ngon mon ngon voi hoa thien ly lam com ruou tai nha gỏi củ cải Mien trung làm chả giò hoa rau câu ca chep nau rieu ngon Cách nhận diện rau củ Trung Quốc bánh quy gừng cách làm bánh nậm Huế ca nau cookies chanh cháo gà Ca Nuong những món ăn nấu an ngon Tom kho cách làm nộm gà trộn xơ mít tu lam mut bi do sukiyaki kieu viet nam Cất đồ 膼岷璵 c º Chung chao bo cau Hạn bánh kem Điều món nhật ngon Đặc sản dê núi xào rau củ i mức bánh nhân tôm cóc Cháo gà xé nấm hương thơm ngon nhiều bánh mì hotdog Kinh nghiệm hay may khăn quang cach nau chao yen mach ngon xoi khoai mon cach lam canh ga cách làm mì Ý ca hoi sot cam an choi rà vỏ bưởi đồ ăn giảm cân cach lam com ga tam ky ca sot me cach chien suon heo ngon nau an mon ngon mực nang nướng món ngon từ châu chấu