Hãy chia sẻ lên Facebook

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn nhiều trái cây và rau củ không những mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà còn đem đến cảm giác hạnh phúc, hài lòng với cuộc sống và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc?

Bằng cách phân tích thói quen ăn uống của hơn 80.000 đàn ông và phụ nữ ở Anh, các nhà khoa học Trường ĐH Y khoa sức khỏe cộng đồng Warwich (Anh) nhận thấy những người cảm thấy hạnh phúc nhất là những người ăn nhiều trái cây và rau củ nhất.

Theo các nhà nghiên cứu, trái cây và rau củ đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Tuy nhiên, mối liên quan về mặt tâm lý ít được biết đến. Họ hi vọng kết quả này là lời động viên giúp mọi người ăn rau củ quả như một thói quen tốt trong chế độ ăn hằng ngày.

Theo BS Nguyễn Tất Bình / Tuổi Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, rau củ, sức khỏe, thể chất, hạnh phúc

mut bi do ngon cach nau canh cach lam sua chua hoa qua mon hu tieu ngon Phó công thức nấu ăn Cơm ba màu hấp dẫn May mi y ca hoi ngon thịt bò om hoa hồi cach lam suon heo nuong cahc lam cha gio victoria chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân cach lam thit ga nau dong đỗ cua ocani tron ga Cac mon Che món ăn sáng mon cha gio chien ngon món ngon An Giang nước dâu cua bÃ Æ cha gio cua bien ngon canh của cải cach lam cha gio cua bien bánh canh bột gạo cách ép trái cóc Thịt lợn canh 4 món chè khoai mì bánh rán doremon hộp lam banh trung thu rau cau rau mầm trộn dầu giấm salad rau củ com bo xoi voi so bánh pizza gỏi đu đủ thịt tôm Cún Khang Nộm thịt ba chỉ cá nục kho cà chua và dứa Cá nục kho canh so diep ngon Tạ dứa thơm bánh kẹp gà roti Ä i quần tiểu cach lam ga rang sa ngao xào cà ri quân cờ mẹo nhỏ trong bếp bánh canh thit bam chả chua chiên le chung mat ong lạp xưởng rán trứng Chê đô ăn uô ng gia m cân nhanh cho Nấm rơm tự chế cha gio bi do ngon canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt l㪠hải sản làn da omega 3 nem chiên nấu gà xien nom xoai nem chả rán canh bầu tôm quà ngao hấp bơ Pet Icon 2011 che vai hat sen chẠrà n nem tôm rán ham cuon trung muoi thom cỏ cách làm gà ngô nấu sữa my cầu gai nhum chưng cách thủy Sam nước ép măng tây táo cá sốt cà chua lòng gà xào chả lụa lợn luộc lòng heo muối nem rám chả giò rế công thức trứng luộc hình nhện ngừa chả giò nem giòn rụm Lam Giang đồ ăn thái bánh khoai mì nướng than Thơm giòn bánh cach nau chao cua đong cách làm nước ép cách làm sấu ngâm Oatmeal cookie cach che bien cha lua quả hồng khử mùi video thẳng Nguyên liệu Hải sản sau ngam mam ngon ốc xào sả ớt tôm xốt dứa chua ngọt giẠbanh phu the gac cà ri cà nước sấu bánh cay xương rồng triết chè nhãn lồng hạt sen xào thịt bò với hoa thiên lý kiểu Thái cherry bọc sô cô la Những món chả giò nổi tiếng từ Bắc phô mai chiên giòn cạch lam lau thai