Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

ba rọi chuộn phô mai chiên cach nau ca ri tom Pate lam uc ngan luon nuong ot hiem thực đơn âu cho bữa tối lãng mạn cach lam vit quay chay ngon thực phẩm hứng khởi cà chua khoai tây cach lam bacon cuon tom ngon vẹm xào dừa manga bún thịt nướng Cuối tuần làm bún soup trái cà chua gÃƒÆ kho cay tôm rang me vòng nguyệt quế 8 món cơm bạn nên thử một lần trong mang tay xao thti bo mứt trái cóc heo cuong mang tay ngon các món ăn giải nhiệt ở hà nội canh sườn heo thit bo thom ngon quà valentine món ăn bổ máu cách làm mì spaghetti vịt bóp thấu bánh khoai lang viên mocktail trái cây xanh ga che bien Đào Duy Từ Chả rươi vào mùa mua nhanh kẻo tiếc hướng dẫn đan khăn nau lau mam nau an ngon hang ngay huong dan cach lam mang chua Mứt củ sen chó nấu canh rong biển Nâu che trôi nuoc Dam bi quyet nau pho ga thịt heo đút lò đủ bèo bắm trái cây trộn trang trí đĩa cơm món mực snack muc ngon phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ thiếu kali huyết áp cao chocolate truffle nướng cá rô thơm bong bi chay sup du du thom ngon Bánh gối snack củ cái đường canh rau nhut ngon xào dưa cải món ăn giàu tinh bột cach nau canh khoai mo ậm Cha ca nau dua hong sinh to matcha ngon kiểu Nhật tác dụng của sinh tố nấu canh gà khoai lang snack khoai thit heo chien gion banh pancake dac biet trung cut vịt xáo măng thịt lợn chiên sinh tố 2 lớp mon oc ngon nướng xiên chả cốm chiên mĩ phẩm món canh tốt cho nam giới bò xào bông cải Son bun xao rau can ca om cơm chiên dương châu chim bò cach lam kem dua hau nui sốt cà banh mi chuoi nuong ngon Món ăn đường phố há n nau com chè bột lọc bọc lạc ga ham nam món ca kho công thức bánh trứng Ä gỏi xoài thịt cua công thức chè khúc bạch vải hủ tiếu lứt xào nấm đông cô cà rốt lam bo luc lac khoai tay mau Hủ tiếu Mỹ Tho món ngon đúng điệu dua chua bap cai cach lam com luon kieu nhat nau che chuoi bi do ham ngon Giáng Sinh Christmas salad Trâm Phạm công thức sữa chua sa Hòa tan 20 loại cá nướng thơm ngon chuỗi nhà hàng gỏi bê thui cach lam khoai mi hap dua cơm thập cẩm pho bo ngon cach lam nam hỗn hợp cá kho chuối xanh dau hu he