Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

cá bọc bột dừa Trè 潞 gà om nấm XÃŽi chi gan salad cà chua bữa cà phê gà roti nước chanh mật ong chè trái cây thạch ga bo xoi giấy bìa kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt mẹ thịt kho Thit kho tieu banh chiffon sau rieng cach lam sinh to chuoi sua dua Thủy Tiên banh mi cuon tom chien ngon sườn chiên già bánh khoai lang tím lườn vịt xoài nấu bột báng cach lam kem la dua rà xao dau cove chả thịt nướng chất liệu vải Gỏi cuốn mùa lạnh nước ép vị chanh dứa thế giới Bánh trưng gio heo ham mang hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm Bánh tiêu nêm gia vị phở chua dá n thá t lÆ Æ i gÃƒÆ rang me lá sen ngムmón ngon với tôm cháo cho bé Bò sót vang kieu Phap spinach củ sen xào chay mang cá banh phu thê rền cách làm salad công thức làm món thịt bò hầm ngon rau câu trái cây Trâm Phạm bo ham rau cu ngon ốc xao rau muống thành phố Nhúng nước sen đầu mua xôi me là t món ăn pháp sinh tố rau má dừa trong Bún miến phở mì bep doc than bi do trê Trái Cây cách làm mứt dừa đơn giản cá kho cay lọn bông cải chiên giòn mì căn luộc bánh chưng ngon 4 ý tưởng trang trí bánh cookie Halloween cocktail dua đậu hũ kho trứng trung hap nam ngon đăng goi cuon tom thịt trung cut mon tom chien bim cach lam sushi trai cay Món ngon từ xoài ở cuộc thi Vua Đầu làm chậu cây treo vị thanh món ngon từ bí đỏ Canh bí đỏ nấu Mông bánh mì bơ chà bông cách làm kem dâu tây công thức bánh mì mặn trứng muối cach tia hoa hong ngâu 3 ca cA cánh gà tẩm chanh đậu bắp chấm chao chay sô cô la Bua lam bun mam dac biet công thức làm bánh cupcake món ngon từ sườn non Sườn non ram che long nhan biến tấu từ xoài Ca tom non tom chien gion ngon canh ca com dau cach lam salad bap đậu hũ hải sản Mực nhồi thịt Nhật Bản Wagashi Cà Kho dua Kho ga