Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

mỳ ý sốt tôm chanh trứng lộn xào me che lam chanh tươi nước chanh nước pha chanh cach nau xoi hat sen cach lam mi den han quoc mắm ba khía hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm chocolate chip cach lam kem chuoi bo dau phong cach lam suon nuong moi cach lam banh phu thê cach lam ngao xao ot nấm đùi gà xào bơ Món ăn kèm cà nướng snack cÃ Æ mam cà tầm xuân bút mề gà nau an goi Việt Nam Cocktail Margarita Nước uống kem coffee mocha bap bo ham dau mon tom kho tom hoa tien trai sốt chua Rồng banh mi kep muc ong hap ruou gung cach lam mi xao tom thit canh ngheu nau khe thit ga nau dong dau bap sot ca ngon KhoÃƒÆ chè mùa hè món trộn mi xot cay dac biet bot loc xao nam 10 món ăn banh to mien trung trứng vịt kho thịt heo Du lịch châu Á qua những nồi lẩu mon khoai um ngon các món bánh truyền thống cach lam canh moc thap cam sup khoai tay phở gà trộn dậy làm mắm tép cari gÃƒÆ chocolate sinh tố hai san ham ngon sườn rim nước chanh leo mut du du kie dia Banh là Bang dua chan ga ngam tac Ăn Trưa cắt tỉa Bánh Mặn nấm nấm chữa ung thư giun đũa ung thư thịt đút lò sốt nho mon cho tre chè trôi nước dau rong ngon Rau hen xao ca ri spaghetti kim chi xa lach thit xong khoi cach lam sinh to mang cau cÃƒÆ mai muoi ot xanh thit chan gio xao lan lam goi tom vịt sốt mận trái mận không mon trung cuon Cách nhận biết bưởi da xanh Đừng ham Ngon quá đỗi món gỏi cá dỗi canh ga trung cha cua ngon bánh mì nấm mỡ sup hat sen va rau Tim heo rau tiến vua cach lam mousse tra xanh Nên ăn gì trước khi chơi thể thao rim đậu làm nui nướng Ăn Sáng muối hành lá ca tam Ếch bún trộn thịt bò xào bạc hà trái cây sốt gà kẹp bánh mì sườn nấu rau củ nem chua thịt bò 4 cach lam giam cach lam tuong den cham goi cuon bánh pho mát chocolate hoanh thanh tom ngon công thức thịt ba chỉ sốt xì dầu sẠNhững món ngon làm từ kim chi túi đựng đồ đa năng công thức đùi gà nướng coca Nướng xíu mại bò sốt nấm Trâm Phạm bo cau thực phẩm kiểm soát thèm ăn trứng mứt thơm Trá lam tra chanh