Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

cơm gói lá sen tự làm kệ tường tác dụng phụ dầu cá dị ứng tăng bi ngoi xao Các bước làm chim quay cach lam banh mi bo đường cơm gạo lứt dua luoi nuong ngon cÃƒÆ chao ga hat sen thom cơm kiểu thái cơm rán hải sản gà hầm nấm Tuyệt chiêu rang cơm ngon cho bữa cơm bò hầm bia cháo thịt gà cơm rang cua bể bang Sua ga nuong thom ngon cà pháo muối cơm tấm sườn nướng cach lam banh gio cơm thịt gà kiển nhật cơm thịt gà nướng cải chua nấu sườn non n làm bánh tiêu nẠu lẠu gà ta nẠm Ca chua khử mùi bap cai cuon tom Mon Tom chien quả hồng lạc bọc bột chiên suon hap hat ke Spinach cách nấu chè trôi nước thức uống độc đáo ca nuong cach lam cha com ha noi ThuÃƒÆ cá hồi trộn khoai tây chiên giòn hộ tom nuong cay ngon món chà cach lam mam tep mien tay banh bi ca phe cach lam ruoc ca hoi thịt xông khói xíu mại bò sốt nấm Trâm Phạm ngô rán bơ gio chay rau dớn can tay hoÃƒÆ mocktail túi trà cha bong ca loc bánh mì thịt gà sợi Lẩu vịt om sấu cach lam xoai ngam rau củ bọc phô mai cach pha mam tom ung goi hoa chuoi Flan tai heo tôm rim nước dừa che bien ca ba sa cách rán khoai tây làm mẹ bánh mochi lau cua chua cay ngon banh khoai mo chien gion banh my sườn xào làm miến trộn xào bò kiểu hàn quốc cá hấp củ sen nau lau bo ngon chà o hẠt sen cong thuc lam banh tuyet gÃƒÆ rim hải sản cach nau bún mộc huong dan lam banh ran ngon gio heo ham coca cola ngon cách làm đậu phụ đút lò bot nep thịt gà nấu rau củ mứt thơm cach nau bo vien ca nương NHÂT thit bo tron dau do 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm cải bẹ chè đậu bột báng chanh oc heo hap thom ngon cach lam xoi ruoc sup cua oc heo sup cu den thit bo cupcake hình cây thông Cach lam pha lau bo cuon la lot chien bắp bò Về Quảng Ninh thưởng thức ngán chocolate mix caramel thit cho Trứng bánh gato gạo nếp Cún Khang Gà kho khoai môn gốc cach lam banh tao ngan bo xao sen ngon cách nấu cháo gà náu chè bưởi cua dong rang nau bun bo cach lam cha com ngon