Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cach nau bo sỏt vang ro cải làm dưa cách nhuộm màu trứng cá chép nấu cháo mon dau rong xao nam rom Đón xôi khúc nhân đậu xanh ga che bien ngam cu kieu thơm dầm tai lợn ga dut loi quet mo ngam ngon mon an che thanh long gỏi rau má thịt bò chocolate đắng mực sốt thơm hành tây xào cà tím cách nâu banh canh cha ca canh rau muống nấu hến 4 món hải sản xào me ăn hoài không ngán thạch 4 tầng ga rang la gung trứng cút bọc thịt Cách Nau chao long làm người chiến thắng bánh cổ truyền Bữa tiệc muc ne ngon ăn sáng tiểu đường trẻ em thịt gà băm rang rau húng thăn heo chiên Ohio cua bay sot me ngon gà ướp mật ong cách làm bánh hoa mai lao lên men Æn sức khỏe mùa đông chiên khô mực trung hap nam súp ngô khoai tây trung op la xep tao thanh hoa hong Nướng ca cách làm khoai dẻo cháo hương lá dứa gà sốt chanh leo 7 kiêng kỵ phòng bếp cần nhớ rõ Cá nục kho thơm bánh baci di dama dai cach lam banh mi ngon cách làm chè bắp bánh xu xê gấc thịt kho tàu mon cha nam sot chua ngot Ca tram rau cau tra hoa hap dan mon canh sườn hầm cach lam ca thu nuong Bánh bò thốt nốt gung thit bo tatake ngon mực om Câu chuyện xung quanh những chiếc bánh su kirigami bố xanh le chung mat ong Món Lẩu Cơm gà lá dứa ngon mê cho bé yêu bau luoc ngon Nguyễn Du lẩu thịt vịt nấu măng vintage style thịt vịt rang mặn banh swiss roll chè cốm cách pha chế cocktail bo cuon nam kim cham nuong cach lam vo ha cao banh da lon canh cÃƒÆ chua cách xào thịt bò ngon Cà ri dê Ấn Độ dưa cải thảo quyến cach lam trung chung ca chua sườn kho nước mắm thịt đông 3 bông hoa đậu phụ xào thịt hu tieu mi xao dau hu thom ngon cách làm lạc rang muối Món miền Bắc Cach lam dau hu tai nha lau nam thom ngon cơm trộn thịt ngao hấp mon sake chien gion am thuc phan tu chạo tôm bao mía xe thịt gà giả bò khô bò xào bông mướp nau che kiem mousse trà xanh nhà thùng nước mắm Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa thit ga sot chanh ngon nấu canh cải với nghêu trắng visa cach nau rieu ca cá chim sốt cam món chiên Trâm Phạm com rang làm kem dứa chả trứng Rượu vang trắng công thức bò xào lá lốt bánh bột lọc gà xào rau củ Thịt gà xào rau củ thập