Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

tom chay ép dứa Chan Ta kẹo vị chuối Äút sup cua heo quay áp chảo Cách chế biến Cún chè ngô thạch đen gọi gà ti cháo bí lam banh mi thit nguoi đống kiêng mon chay ngon ga hap toi gà nướng sốt lam ga nuong piri piri cách làm trà đào banh poppy seed caramel Chung ca bánh gối chiên Bap bo da dieu ngon tui xach Rễ xoi ngot sÃƒÆ MÃÆm cách làm đậu hũ nhân tôm HẠbanh pho mai xoai chanh day rau lang xao Afamily trang trí bánh kem hình Minion tết 2011 giày búp bê canh cu sen ham suon non banh cupcake nhung do cách nấu cháo gà ngon dẠnhi Cách làm bánh kem bánh hủ tiếu xào sũa chua nhân vật hoạt hình sườn heo nóng hổi cháo trai hà nội Ăn ốc ngon đâu cần ra quán gỏi rau mầm suon ngòi thịt kho kim chi canh giá đỗ nấu bò bánh phở Sở bánh rán nhân chẠcanh kem nền ca com chien toi ot ngon Miến tim gà đơn giản mà ngon ngân ngay quoc khanh salad bò bò nướng món Thái banh mi dễ làm gia vị giảm cân tỏi hành nghệ Ä an pho ha noi an thuc so diep chien sot mu tat thịt heo kho măng các mon ngon mà rẻ tiền cạch lam coc dam Mèn bánh mì cuộn xúc xích an gi cach lam banh tiramisu Lá lốt bao tử cá trà xanh êch đồ dùng học tập băn đồ chiên banh bo lá xương sông cuộn thịt bằm phô mai que 10 mẹo hay với chuối banh chuoi nuong Mon lau kim chi cải gọt vỏ bánh bột mì chiên Cha ca cơm Bento Bánh Kem caramen cari don thit muffin sam bo luong su kem Mẹo vặt không nên bỏ qua khi nấu ăn Hồ Thời trang trẻ Canh chua cà sandwich bã nh su Ẩm ớt chuông nhồi cơm trộn mực cach lam tom kho tau cơm nắm cách lam bánh tép