Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cach lam cookies nhan mut dau lẩu mực chanh dây lẩu mực chanh dây khoai môn Cuối tuần đi ăn cháo cá ở ngoại ô sashimi thịt bò gà xào trái vải bánh khoai lang bông lan Đậu hủ banh bo cheddar thom ngon khoai lang tím món chiên món ngọt Trâm canh bo thom ngon Xôi thịt bún gà Thợ Nhuộm dù lâu ngan quay cach lam mon suon chua ngot nhung mon xao Lợn xào Những món ngon Cốm bông bí lam banh bot loc ngon cách chọn rau không hóa chất Làm gâu bông pateso cá hồi kem huệ tây món Tây sốt kem canh măng chua ốc xào tương cach lam bo nuong rau cu ca bao bot chien ngon Bánh tart trứng thạch bí rợ trứng xào su su lÃ Æ chanh Siêu thực phẩm giúp mảnh mai NAU Banh Canh Ngon cach lam spaghetti tuong dau nanh suon ram me cÃÆc bánh mì nướng vừng tu lam sa te tai nha xôi thịt băm cach nau chao ghe mứt cùi dừa dẻo cach lam goi cung dinh che ngot bông vải cach lam che dua canh dưa chuột cháo nghêu thực khách Nâu Goi tron dieu may 30 xào trứng sinh tố trái cây cau nước quất muối thiết kế mi trung thit kho cuộc thi Món ăn giải nhiệt ngày hè cach nau canh ga cu sen ham gio heo ngon dat bánh vừng chiên pha nước chanh ngon boˋ kho sashimi cá hồi bắp nướng mật ong bánh lamington lam xoi xoai dau xanh Lau gà thap cam cach lam com rang dua bo ngon thịt bò hầm cà ri nước cốt dừa và Đu đủ goi 8 mẹo vặt nấu nướng ai cũng nên biết ca hoi công thức lẩu nấm bò tái mứt khoai lang lam cha ca goi nam ga canh khổ qua nấu chả cá nau che bubur cha cha ngon banh tra xanh chocolate suon nuong ngon Béo oc buou xao sa te kem mật ong Chuyên gia dinh dưỡng ĐH Harvard gợi ý tàu hũ chiên Mách bạn cách chọn bơ ngon sua ngo ngot đồ uống đậu hũ sốt ớt banh yen đậu hũ xào sinh tố trái cây sữa chua salad gà nà ng mùa thu canh rau củ hủ tiếu bò chà bà chef bánh kem chiên cá chiên giòn và nước sốt me panna cotta mat ong chanh sò quạt nướng mỡ hành trà o các món bánh ăn sáng salad cà bap xao tom bo sốt kem trứng trà trứng cu sen nhoi thit ga chien món ăn đặc sản món ăn từ trứng Trứng đúc hẹ đơn giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy cach lam tiramisu khoai mi nuoc cot dua cách làm bánh rán nhân mặn