Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

cha dau thit Trứng cá hồi gói quà Đậu Hà Lan cach nau sup hoanh thanh Tép khô salat nga cánh gà rim thơm khung ảnh tu lam son thai steak cach lam kem da bao hoÃng huong dan lam kem ngon xà y cho bà gà trộn ngon mà mực dồn thịt băm list nấm rơm xào thầy cách làm cua ca thu nhat lam ca chua ca hop mực ống xào cay cảnh ngũ vị khoai mon thi ngon Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng nhật bản hẹn hò Món mặn Quay thịt heo cách làm mứt dừa sợi dà ng Quả dứa Tôm rang thịt lau gÃƒÆ xe đạp cách lam khoai tây BBQ SÃƒÆ mít non tự làm bánh dứa nướng Mít non Món bún năng lượng ô mai muối canh đu đủ cach lam banh gau quan tom cuon khoai tay Thạch hình trứng từ xoài bé yêu mê Ăn chay kiểu Lào cá bống kho Tự làm má Ÿ Muối Chua gà rang gưng thạch lá nếp và sữa tươi Thạch hai CÃƒÆ Kho làm salad rau củ chà khoai kem ngô xôi cúng Ông Công Ông Táo bánh tráng me Ngộ Ăn để sống vui cach nău che bâp mẹo làm cua bể Bún thịt bò băm bánh canh thit bam phù trức cuốn chay ca basa kho to thịt xong khói cuộn mận món hải sản lam chan ga ngam ot cupcake cafe Miền Trung Vừa già cach lam panna cotta dua rau cà u chanh hải sản sấy khô bằng nau che Ăn gì trẻ lâu Cháo mè đen Ram bắp món ăn bình dị của người Ăn gì dễ thụ thai quÃƒÆ trộn rau Tạ nau mi y cach lam dam gao túi cá thu tươi Cá thu tươi rim gừng ớt gà chien nuoc mam mon tom rim ba roi Thạch dừa thom Cach nấu che thai đậu ván banh thom thom ngon Cẩn công thức gà hấp mon an nga pha mắm tôm κολοκύθι nau so diep ngon món ngon mỗi ngày bep đặc điểm nhận dạng thit heo ban Quảng Ninh oc buou nhoi hap sa ngon mon ga luoc cach lam lap xuong day nau An mứt dứa chanh leo mon an theo mua nau nuoc duong lam banh nuong