Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

nom bap cai hoc nâu an cạch lam lau thai gió cách lam banh u món ăn mới lạ tôm Tôm khô sốt cà chua Quảng Ninh bánh bột nếp mon tron cá rô đồng nướng chả tôm mon sinh to oi cà tim cach lam banh quy nem chua kho Làm sao để chọn mua và chế biến thịt tạt chạo cá công thức siro dâu tằm thit bo vien xao nam ngon món bánh nấm lưỡi heo luộc thực phẩm giải độc gỏi gân bò rau củ xào dầu hào chao ga Tôm chiên sup ngao Ninh chè mì nui mãng cầu tiêu hóa giảm hen sa te khử độc măng tươi chế biến súp sữa bánh mì thit vien cu cai sot tuong ca dong Cải chua vit nau dua món ăn từ gà sup hoanh thanh Thit heo gà chiên ³n súp cá Bánh pizza Banh pho nam ga Món mặn củ năng thịt bò nướng xiên sa ke chien gion Ăn xôi trứng kiến giúp phụ nữ có làn bò hầm gẠtrang trí bánh kem ca bao bot chien món mì cổ điển nhà hàng hải sản trộn gỏi mực dưa leo lam gio chè vải đỗ xanh Cơm cháy hải sản và câu chuyện sành ăn Cúm bún xào nem vuong canh rong biển thịt bằm Cach nấu canh ech chien bo Om nau lẩu Cach lam Banh bao bánh đậu phộng lÃƒÆ dang cach nau Giả xôi sắn Rau cần bổ máu trị cao huyết áp sun đậu hũ cach lam banh da xao cay bo kho banh mì cha đo VÃƒÆ lợi nhân tôm thịt bun xao chay bánh bánh kem sôcôla bánh semolina sô cô Tràng lau ga sinh tố nha đam món dinh dưỡng ăn sáng giảm cân chẠca lẩu mam thực phẩm cu Thịt bò kho tương xoài cong thuc lam banh bo hap trả Banh goi Nước dừa thịt băm làm sữa chua uc ga xao cu sen cách bày hoa quả đep cá cơm chiên tỏi ớt Cá cơm chiên sườn heo Phạm Liên Sinh tố cam chuối cho làn da bánh scones hương quế Cách làm miến nong trai mướp nấu nấm mon ca Nước cốt cánh cửa ngọt dịu 9