Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá nướng cuốn bánh đa dâu tây miến xào thịt lợn công thưc làm bánh rán cach nau ca dieu hong hap Dễ Làm nem nuong nha trang nep cam sua chua ngon dong món chay với nấm Bánh dầy món ăn kiểu ấn Bắp rằng bo Halloween càch nầu hủ tiếu ngon việt banh tart gà chien cach lam cuoi nuong trung thu chuối tiêu mì xá xíu thit ba chi om nam nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch gà lẩu oc bao tử thit tho oc nhoi hap xa bò đun bà nội trợ bún bò lá lốt bún nước cách rút xương chân gà Xa chồng cả tháng vì ốc đực kho đậu Mường mi quang canh ga ngon thuc uong ngon mat mon long heo xao dua chua bánh mì vùng miền chu Mướp đắng Thịt bo heo khô Cách giữ rau xà lách tươi lâu tom ran cach lam canh ngao trà xoài mứt dứa tinh dầu Ẩm thực Hà Nội bang thói sashimi Muop dang nhoi thịt món ăn súp lạnh xà lách bo xao bong bi Tinh bột nghệ ca bong lau kho tieu món mận ngon bun xa xiu Tin ẩm thực che lam xa xiu chua ngot bânh xèo com chien xa xiu công thức nước ép lê gừng cách làm miến sốt thịt băm ga sot chua ngot han quoc cach lam mi xao ngheu Thực phẩm đầu mi xao dac biet lam mi xao ngon chiên bánh chuối Khoai lang tím lê cách làm rau câu mi lạnh sạch banh chuoi ngon Chư red velvet banh ngot bÃƒÆ nh kem Bavartan Món cháo Marshmallow nau moc nhi lam thach dua hap giay bac Tiệm bánh đa cua Hải Phòng ngon đẹp Món ăn đặc sản pudding lam banh xeo Cà phê luoc rau muong ngon món sườn non rim lòng heo xao Cách lam banh bong lan banh brownies ngon Cây thông Noel bằng bông cải xanh tuyệt cách muối dưa cải chua ga sot chua ngot cach lam banh khoai tay tom cang kho đuông đồ uống mùa hè Bun gao xốt chua ngọt bảo mát lạnh yaourt chanh leo nấu chè trái cây mía văn đậu hũ nhồi canh bóng thả món Tết món Bắc banh pancake sot tao ngô chiên công thức tôm tẩm dừa nướng cóc xào cay