Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cuon la cai tu lam mut bi do banh bong LAN Trung Thu cach lam spagetti thap cam Thà 2 Gà nấu chao ca long tong me cá nấu canh Chiên Văn các món gà ngon mon com ngon thịt kho tầu 3 cupcake Đậu hủ giáng sinh banh chocolate fondant thom cach lam nom kho sac mut vo cam bing su rau tiến vua trộn bỏng gạo Bánh chiên Hương đồng che bot loc Kem tra sua thom ngon so tay nau an vệ sinh goi ca loc ngon gà ta quay thơm luç å khéo tay hay làm Món Hấp sô cô la khai vị kem món Tây bỏng ngô pho mai củ cải xào hải sản cach lam thit heo kho tieu com tam suon nuong Thạch hoa quả lam gia dau xanh tạo Thịt Dê my udon thom ngon Lam rau cau rau cuộn trứng thịt Ga hầm canh khế Bánh tieu banh deo nhat ca hoi nuong la thyme ngon thực phẩm buổi tối cà phê mì ống Tủ lạnh gà chiên tẩm gạo rang Canh rau ngọt banh ga xe thom ngon kh qua Mon nuong bbq Miền Nam mẹo nhỏ trong bếp ô mai muối cach lam so huyet nuong sa te đậu hũ Cánh gà chiên tôm nhúng nước dừa cá lóc phi lê sốt cam sốt me thậm cach chon vit ngon bo xao biến khoai tây xì dầu khuôn salad trái cây sò điệp banh in cách làm chả lụa cach lam kem xoi gà chien các món kem lạ Giảm nhẹ gánh nặng trong bếp với 8 Phan Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ Thân nến Ngọt béo ốc len xào dừa rau câu vị dừa Cach nau che dau do luon nhoi thit heo thịt cuốn lá lốt ca chua don ca hop thom ngon đặng banh trung thu thap cam ngon bánh mì cuộn Trà Hoa Nữ thức uống ngày hè giải âm thực nấu chè củ sen lau gà pate gan gà Thiên Trúc he hoa oải hương mÊnấm đậu phụ kho sả ớt bào ngư sốt dầu hào thịt ba chỉ cãƒæ mousse chanh leo ngon cá hồi rán banh canh tom cua Dự thi Let quả óc chó tinh binh đôi mứt trái mơ lam banh chung gac khoai tây nhân lòng đỏ trứng nướng thịt cốt lết Tráºi cupcake ca cao vani