Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương lườn cá bò gù rạm chiên chè bi bột nếp cach lam ga cuon Hàu nướng Cửa Hội tội gì không Sinh cá nục kho canh bong atiso ham xuong dưa củ cải muối che ngon Ca an ngon cach lam banh chocolate ngon hồng nấu ngót Võ Mạnh chà khoai tà y banh cu cai bac lieu canh gà muc nau canh chua da mua dong Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách Miến cac mon canh thit lon Cu kieu cach lam kem bo dau phong Rượu cách làm mứt táo tự làm bánh sữa chiên bun bo hue goi mi can Chả tôm thăn bò xào cam hạt gÃƒÆ rang món canh vừng mè mam tom chua sữa đậu xanh lá dứa nước dừa Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông cach nau canh vit ninh mang hú red velvet cach nau che dau bap gio heo ham nam Tuyệt đỉnh công phu đủ vị mùi đời Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua nấu cháo lươn với cà rốt canh chua rau muong tom tuoi bánh trôi nhân socola Hẹ xào goi thit bo tron sa 4 món xào ngon miệng dưới 30 000 đồng phi lê cá chiên bua com gia dinh don gian Chạo tôm cách làm tôm lam chả Hoà làm bánh trung thu trứng hấp Дђб i pho gà ngâm Ca nuc nguoi gị pommes bò lúc lac cach lam xiu mai sup cua trung hoa tẩm bột cánh gà sốt me chè bánh mật cach lam bot chien ngon snack bí ngòi nướng cà ngá cach lam banh mi ngot Món thịt bò Rượu nếp salad bạch tuộc trà trái cây List Cháo Trái cây trung trang thit cach ngam nuoc dau tam món salad ngon mực sữa nước mắm bò sốt Ngọt ngào vị quê trong bánh lót xứ Thanh nón trang trí nhà bằng hoa Nội Trợ Thưởng thức món lươn xứ Nghệ cha lua chien ga cuon trung muoi Dưa muối chua gà nấu súp cach làm banh trôi tầu ruoc ca hoi những món bánh mì ngon Bắp bò trộn cach lam dau hu lẩu chả cá thủy tiên muối tiêu V盻逆 Củ cải ức gà thiên cocktail giáng sinh Phạm cach lam yogurt c º làm pizza từ bánh mỳ