Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

Trứng cá hồi chẠo cua chien gion CÃƒÆ Kho xÃ Æ cach nau com chay su su xào nấu đậu hủ Thanh Vân MC cach nau sup nam nau mi y chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt nấu cháo Băng dính cach che bien kho bo den cách trang trí bánh su kem món ngon mỗi ngày những món canh bò ngon TRUNG cach lam sua chua vi cam Canh bầu Cháo mè đen cach lam bot tra xanh a sen">xoi ga hap la senackground-color: #8A4F35" href="/index.php?q=Món Ngon">Món Ngon huong dan lam banh mi que chuÃ Æ màu sắc canh bí xanh tôm thịt rau dua Cay nồng ốc khế nướng tiêu xanh lẩu canh chua cá cách làm thịt ếch món cháo chay banh mochi thom ngon tÃƒÆ nau che cu nang sinh tố chuối chanh leo thuc Cach lam kem dua rau cu xao dau phu củ hành đá quý bún ốc Hàng Chai mì gói xào sinh tố dưa hấu vị bạc hà xôi bọc thịt chiên công thức bánh kem phô mai kèm trái cây Sup mang cua huong dan lam sau da cách làm bánh bột lọc ngon làm mỳ bơ thit ba chi kho mang lam xoi ga cムba sa ao Ngô Tuyết Phượng Nem hải sản chiên xù cà thu nguyên nhân mi trung xa xiu bánh flan cà phê caramel canh cai cách làm banh bột lọc ngon tuyet hấp trứng thịt heo che bien mien luon tự may váy thịt bò bắp kho dứa rau cau Almond Cookies ngon Cà bò xoi ga hap la sen cách làm xôi gà video hoc nau an chú ăn uống lành mạnh thực phẩm ít ức gà xào rang tom xao long ga ca da tron váng đậu cuộn thịt mà cay CÃÆu những món ngon từ cá banh phu the thực cach lam mam tom ngon tôm xào ngũ cốc cách làm Nga Nguyễn tưới hau nuong bò sốt huyet ap cao Sự lẩu bò chim cút dồn bún cuộn Mẹo vặt bánh cookies mặt gấu mang dang xao ngon Cà mú mang dang tuoi xao long ga cà thu BANH BONG LAN NHO Thịt Gà Ä áº Ãªm ê úc cach lam dau que xao long ga do uong mua he rau dớn chanh nấu va Rau dớn hương vị của núi rừng ngọn bầu lòng gà món xào Hằng MT Canh ga Bí quyết giảm cân món gà sốt ngon cach lam khoai mon chien gion nước ép lựu mix chanh nui xao chay