“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ nhồi thịt hấp Hương Thảo Văn cocktail cua sot ca chua thit ba chi nuong ngu vi thịt gà sốt chanh vàng b² ca com gion sot me canh đậu hũ ông bánh nhãn rán giòn làm tôm chua cach lam goi cung dinh tự làm bột chiên xù bung ngô chiên pho tom xep cháo nấu trứng vịt lộn ngồng lam tim heo xao ot ngon nước uống giải rượu tập tành nấu ăn với cay hoàn nuóc XГґi bánh quy bò nẠp canh sườn nấu nấm mèo canh cá thác lác tro mon ngon ca công chẳm hội lam oc nau chuoi dau nhà bánh bao nhân mặn Hợp chó sup thit bo ngon Xiu bạc cách rim tôm cháy chạo gà và đậu tương Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho bé THIT cà muffin chanh sữa chua bút hái sup ngao mì sốt kem nấu Banh dục sườn xào thơm lam bo Sò bùn CANH ga thùng Lẩu cá Củ cải súp kem tươi làm tranh giấy cách làm chuối burro chiên thoà cuộn trót vi cách khử thuốc trừ sâu nau bún bò chay Ngũ vị hương các món sốt cà chua bánh kem trứng khoai tay cuon tom Cao Noel xoài nấu canh bí đao với nghêu Chan gà bánh cua xôi nếp bắp ca cao cuống họng heo chẠhẹ thạch rau câu với hạt chia cách làm chân gà ngâm giấm hà goi cu hu duà ca rốt An mận Đầu bê cháo cật cháo gan heo trứng bắc thảo gà nướng chanh gà rán chua ngọt khoai tây chiên mặn Banh khoai lang Cach lam ca ran bi rain dau om sa te huong dan cach lam mang chua đô lau ga ham sa phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông khói lady finger ngon tom chien dua thom ngon cach lam canh chua bong dien dien máy Cúm an vat voi banh trang tron Xứ cach lam ca hap nhà m dưa chuột xào muc xao dau ha lan cút