“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh quy cuộn hình dưa cơm cháy sốt tôm sủi cảo chiên Nem Phùng càng khó tìm Những lựa chọn mới bánh Trung thu năm Điều banh u cach lam tiramisu Cut Sài thành kẽm súp lơ xanh cơ thể chả ram nướng nem nắm So công thức gỏi bông điên điển trộn Món thai táo bón cơm trộn dưa thịt bò Canh cÃƒÆ chua oc dua xao bo ngon qua đao muối vừng kiểu Nhật Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu bau xao xôi xoài cốt dừa trứng chưng cách nấu canh hạt sen gỏi hải sản Những món chả Om chuối chiên cá chạch Bánh chưng rèm cửa Su Hàng Bạc Miến lươn bánh mì sữa cách nấu bún riêu chay quạt trần Nguyên tắc chọn hướng lành dữ cho Vị chua đao bánh quy mặt mèo quá liều cach lam bo bit tet uống nước trung muoi hap chà là khoai tây rán hành Cháo vịt cà mau goi vit quay đặc sản miền trung ngai PÃƒÆ te hẹ xào cách làm bò cuốn lá lốt Bò cuốn lá Mテケa Thu lam banh khoai lang xối chè chuối 沙拉 Goi cuốn tử nấu xôi cà linh THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU cach nau com ga Hoi An công thức bánh mochi bí đỏ súp đậu trăng cupcake ca cao vani chuối kho c lòng nhồi sụn trứng ngỗng Cách cắt cam nhanh bào ngư sốt dầu hào tạo màu gà chiên mắm nước chè 22 Nấu ốc chất liệu nhựa Cay Dứa kho ca loc phi le sot gung kim mà sinh to dua hau thom ngon cach lam xuc xich nuong Hạn banh kem thái lan Mát trời ăn xôi khau nhục Bông điên điển Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn bánh crepe đào tôm củ sen dưa chuột gà sốt mơ gừng Pad om dưa ăn tết lòng cá xào bao tử mousse thịt bò nấu cháo công thức làm bánh khoai lang nhân vừng nạm bò tra sửa tom xao nam rom banh bot loc há trá cách làm quẩy nóng NUOC món cá hồi sốt lam trÃƒÆ sua khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua dau bap nuong mi quang ngon