Tôm sốt chanh dây giàu canxi, công thức làm tôm sốt chanh dây giàu canxi dành cho bà bầu, Cách làm tôm sốt chanh dây ngon hấp dẫn
Tôm sốt chanh dây giàu canxi

Canxi là một trong những chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể con người. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì canxi là một thành phần không thể thiếu và cần phải bổ sung để thai nhi có một hệ xương phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Có rất nhiều món ăn bổ dưỡng được chế biến từ ngao, cua, tôm, cá… chứa hàm lượng canxi cao và rất hấp dẫn. Hôm nay, Ẩm thực gia đình xin giới thiệu đến các mẹ bầu  món Tôm sốt chanh dây, vừa ngon miệng, vừa giúp mẹ bầu bổ sung thêm canxi cần thiết.

Nguyên liệu của món Tôm sốt chanh dây gồm có:

  • Tôm sú: 20 con
  • Chanh dây: 2 quả
  • Bột chiên giòn: 50 gr
  • Bột  năng: 10gr
  • Hành tây: 1 củ
  • Mật ong: 2 thìa
  • Vừng trắng
  • Hạt nêm, tiêu, muối….
  • Đường, dầu chiên
    Tôm sú tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu t  m s

Cách làm món Tôm sốt chanh dây như sau:

  1. Hành tây bạn bóc vỏ, rửa thật sạch rồi băm thật nhỏ.
  2. Vừng trắng rang vàng.
  3. Chanh dây rửa thật sạch, cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hột.
    Nước chanh leo tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu N     c chanh leo
  4. Tôm bạn bỏ đầu, chẻ lưng, rút chỉ đen, rồi ướp với chút muối, 1 muỗng cà-phê hạt tiêu xay, 1 thìa đường, 1 muỗng hạt nêm để khoảng 5 phút cho thấm gia vị.Bạn lăn tôm qua ít bột chiên giòn, thả vào chảo dầu nóng, chiên tôm vàng giòn.
  5. Cách tạo nước sốt chanh leo: Bạn đưa chảo lên bếp, đổ một chút dầu chiên vào nấu nóng lên, sau đó cho hành tây đã băm nhuyễn lúc trước vào phi cho thật thơm. Tiếp theo, bạn đổ nước chanh leo vào và cho thêm khoảng 100 gram đường vào nấu sôi tất cả lên. Khi hỗn hợp đang sôi, bạn cho thêm 2 muỗng mật ong vào khuấy nhẹ đều cho đến khi nước sốt sôi trở lại thì tắt lửa.
  6. Bạn đem tôm đã chiên trộn với nước sốt chanh leo, bày ra đĩa và rắc vừng trắng đã rang vàng lên và bắt đầu có thể dùng.
    Tôm sốt chanh dây tôm sốt chanh dây Tôm sốt chanh dây bổ sung canxi cho bà bầu T  m s   t chanh d  y

Chúng ta vừa thực hiện xong món Tôm sốt chanh dây. Yêu cầu của món ăn là tôm phải có màu vàng tự nhiên khi ăn cảm nhận rõ được vị ngọt của thịt tôm và vị thơm đặc trưng của chanh leo. Mong các bạn thàng công với món ăn này.

Ngoài ra, cũng có nhiều  món ngon bổ dưỡng khác cho mẹ bầu lựa chọn như: Ruốc cá rô phi, hàu nướng phô mai…..


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

uc ga xao cu sen May vÃƒÆ vườn cây tôm sốt me uc Gà bun rieu ngon thắp Sửa tự làm bánh cuốn bánh bò sườn kho tôm càng nương canh gà Nếm miến trộn Thái Lan bò nhúng giấm 7 mẹo sắp xếp tiết kiệm diện tích làm bánh trứng món lạ sống goi xoai kho ca loc Cach lam dau phu thit xay làm xôi xéo Nau Dạy rau câu trái cây Trâm Phạm Nhat Dứa thơm bánh noel túi đựng Hoanh thanh cach lam bun thang nộm bò Mat NEM Sua Chua ruốc bông an sang thit boc trung cảnh la dua cach lam tom nau toi rau cu sot sa te bot khoai lang Cún Khang cách làm cháo sườn heo sành bánh canh donut ga boc chuoi chien gion tối nay ăn gì Lai cổ điển salad cua rau củ cach lam mut canh cu cai canh sa kê nấu sườn khoai Banh gai bạc cách nấu cơm trộn mâm cỗ tết cong thuc lam banh troi mâm cỗ tết biến cũ thành mới luoi heo xao xoai xanh tây nguyên 5 bí quyết để có một căn bếp bóng thuoc cún rem 3 meo lam bep phèn hai san day nâu ân chanh chiên bồ câu lam rieu ca Đặc Sản Goi chan Gà tim ga xao kem trai cay Nhật vua dau bep valentine cookies làm kem Thuoc bac Chư cánh gà sốt dầu hào ngon Mùa lõi mut chuoi gung vét nuoc detox mon ngon Làm nhà cần lắm chuyên gia tư vấn hỗ ca hoi sot thom ngon chi锚n Thêm mon nhau bing su Đơn ngam Bánh tai yến sốt thit truc miễn dịch cảm lạnh cá hạt hướng trung hap tom canh bí xanh nấu tôm flan nhat cach ham bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống soft hanh tay chien ngon kỳ miª cach lam goi thai ngon nhong rang la chanh ngon cá nục sup khoai tay giòn che dau phong thom ngon