Mùa hè, ăn nhiều thịt khiến bạn dễ ngán và cảm giác thèm rau, vậy hãy bổ sung "màu xanh" cho bữa ăn với món tôm nhồi cải chíp vừa thanh mát, dễ ăn mà lại vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé!
Tôm nhồi cải chíp – món ngon thanh mát mùa hè - Món chính


Để làm món tôm nhồi cải chíp, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Cải chíp

150 gram tôm xay

20 gram mùi

150ml nước dùng gà

Bột bắp

Bột mỳ

1 muỗng canh rượu gạo

1 muỗng canh dầu mè

Muối

Hạt tiêu


Cải chíp rửa thật sạch, cắt bỏ phần rễ và phần lá.


Cho mùi cắt nhỏ vào phần tôm xay, thêm bột mỳ, rượu gạo, dầu mè, muối và hạt tiêu trộn thật đều, ướp trong 10 phút.


Nhồi hỗn hợp tôm trên vào cải chíp như hình.


Sau đó, xếp cải vào đĩa rồi đun cách thủy cho tôm và cải chíp chín.


Nước dùng gà đun sôi, thêm bột bắp khuấy đều cho đến khi sánh lại.


Rưới nước sốt lên trên món ăn, dùng nóng.

  Mùa hè, ăn nhiều thịt khiến bạn dễ ngán và cảm giác thèm rau, vậy hãy bổ sung "màu xanh" cho bữa ăn với món tôm nhồi cải chíp vừa thanh mát, dễ ăn mà lại vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé! Tôm xay dai dai ngọt đậm đà, được bao phủ bởi 1 lớp rau xanh thanh mát. Món ăn này vừa không dầu mỡ nên rất thích hợp cho bữa ăn tối đấy.  

Chúc các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau cải món mặn Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm

cach xao hen ngon baking lam cha hoa hai san ngon thịt bò nấu canh chè ngon mùa hè mut bi ngon trứng chiên tôm khô Thực những người thừa kế 2013 Lá cẩm Rieng passionfruit bánh mì nướng phô mai trứng le dau dua cuon thit cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua rau cà CACH LAM BANH BO rượu salad trái cây sò điệp lam dau rong xao nam rom ruoc ca hoi nhat dua deo các món chè ngon cây mut tet sot chua ngot cà muối xổi món ăn mexico cánh gà chiên bơ nom rau ma cupcake kem sandwich thit bo trai bo mon banh tieu cách làm thịt heo nướng Cún Khang Nộm rau tiến vua và lá sách Thái Chọn hàng bún chả Bắc hợp khẩu vị lam ken Gian Ăn tết cổ truyền rong Những món ngon nên chuẩn bị trước Tết Æ cha gio tom ngon Phô mai bánh mì kẹp gà chiên món cay sấu om vịt nấm rơm xào cách làm canh kim chi nau luon cocktail chua ngọt custard dua đức Thực đơn nghỉ lễ cho cả nhà thích Mon mam HÃƒÆ trà sữa hoa quả bia chè sắn cốt dừa tôm xiên que huong dan lam xoi vo xúc xích xì dầu mien xao rau cu thịt heo sốt mật ong cach lam cha chien cocktail vị dứa quẠthanh long nhúng rã đông thịt nhanh Óc heo Giám khảo Master Chef salad củ dền nh ếch xào nấm lam mousse xoai bữa ăn thanh mát stress cach lam xoi thap cam dưa leo canh nhồi thịt Nga Nguyễn kim chi bong cai hải sản sốt tỏi Canh chua cá lạc nâu mon ăn ngon cách làm lẩu mắm nau canh bi xanh Loại trái cây nào hay bị ngâm hóa chất bánh mì stollen nghêu ăn với mì vòng khoai tây chiên bơ tỏi món ngon cach lam cupcake khong can nuong muc nang luoc nước chanh diệt khuẩn đánh bóng lảu Nau chao Xoi Ngon cách làm ốc nấu măng thịt bò nấu hoa thiên lý nước ép dưa Banh pho rau muống xào lạc cá tẩm bột chiên canh cá nấu khế bong cai xao toi cat cà ngừ kho dứa sandwich ca ngu Dầu ô liu giúp ruột khỏe cocktail bellini dao nuong banh mi toi thom nau thit vit Chén mắm cái nộm bạc hà đậu phụ ricotta phô mai qua xoai cao cuống họng heo chao chim cut nghêu nướng