Trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Mỹ cho biết, do “kết cấu hạ tầng” khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ vì thế cũng không giống nhau. Thực phẩm thích hợp với nam giới
Thực phẩm thích hợp với nam giới


Các chuyên gia đã giới thiệu một số chất mà cánh mày râu cần bổ sung nhiều nhất, đó là a-xít béo omega-3 (thường có trong cá nhiều dầu, thịt, trứng...), kẽm (đậu đỏ, hạt hướng dương, hạt bí ngô...), lycopene (cà chua, bưởi, đu đủ, ổi), ma-giê, vitamin B các loại, folate, các chất chống ô-xy hóa, vitamin E (khoai lang, xoài, măng tây, đu đủ) và boron. Những chất này giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sinh lực...     Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nước ép nấm tuyết nho cherry làm kem ngày lạnh sinh tố sữa chua trái cây cách làm nước chấm nem canh thịt bò thit bo sot ruou vang cach lam banh quy gau pooh cach nau chao ca ngon bánh bao tẩm mè Kết hợp gia vị để có món thịt hầm trà táo bạc hà Trà táo bạc hà mát ích lợi uống nước buổi sớm tiêu banh ngot cannolo ngon nom su hao thom ngon trái cây bệnh nhân đái tháo đường cach lam keo lac deo bánh flan cà phê bánh mì sandwich luon nuong mướp hương xào con ruốc che khoai mon thai lan công thức cánh gà sốt tương ớt cach nau xoi tu bao Bò nướng lụi banh pandan chiffon ngon cach tia hoa qua cách nướng mực Ca dieu hong chung tuong ngon nom hoa qua Xôi mặn cá kho khóm canh nấm bào ngư che banh lot nuoc cot dua thom ngon nem cuốn trái cây bi do om dau phong Cách xào rau muống Cục cách làm bánh tai heo bánh bí rợ hạnh nhân chocolate cam doc dao dưa chua dưa góp su hào cà rốt món mon ga nuong la thom mẹo bảo quản gấc để dành cả năm món ăn ngày Tết Tứ bà nh bà o hẠp sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan lau sen ngon vit xao chao ngon chãƒæ ngon cach lam com nam tom công thức nấu ăn Bít tết kiểu Hawaii Chè cốm dẻo thơm ngon chỉ trong 10 phút thịt bò xào mì ý khoai tây hầm gà cach lam banh troi mau sac chau thit bun ca thi la ngon bắm the rickshaw cha ran clíp nấu ăn Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon giã rượu ngày tết Bí quyết giã lẩu măng chua gà nấu chua mặn banh bo nuong thom ngon công thức nấu ăn Cơm ba màu hấp dẫn cải xào đậu cach lam si ro dau nấu canh hến với rau muống công thức làm bánh korokke tra chanh bup giam goi cuon chay Cach Nau Ngon cháo vừng đen Công phu như làm một bát phở Bình Liêu Ghé me ngào Cach nau banh canh tom đồ chơi lạ bí hấp tôm nấm xào dưa leo hầm thịt cừu Gỏi xoài tôm thịt ơt chuông Chả cá xào ớt chuông bap ran bo khăn quấn Sương sâm cookie dừa bắp bò kho ca nau canh cháo gạo lứt hạt sen đậu đen và bí thịt gà nấu đỗ ngải cứu cach nuong bo ngon canh đậu hũ nấu kim chi Cach Lam Banh Phu The bánh gừng ga ap chao cu cai do xoi cuon ga rau cu Cach lam sui cao chế biến hải sản sườn heo hấp đỗ đen Bánh cu cai Mắm mùa mưa bá bá trầm cảm chất béo rằm tháng giêng cach lam banh mi pa te Cach nau mon ga thịt xông khói bọc cơm cach nau com luon kieu nhat 4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ lâu bánh nếp nhân xoài nấm om đậu hũ Khéo tay bày hoa quả nhanh gọn đẹp Bánh ướt cuốn thịt nướng bánh canh nóng lác thịt ếch hòa tan cua chien gion món ăn kiểu ấn salad cÃƒÆ chua bưu gà nấu hạt sen khô