Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Làm Bánh bao goi cuon tom cách làm thạch trái dừa cách làm thạch rau câu dừa cách làm thạch râu câu lá dứa cốt Hạn cháo thịt cá trắm kẹo mút trái cây mi quang bo ga ngon cach xao thit ga đen thạch sữa vị dâu mất đặc biệt banh kep thạch sữa dừa thạch hoa quế sữa dừa cật heo xào rau câu sữa dừa hoa quế nguoi thịt lợn chiên xù thịt lợn chiên giòn salad ga nuong kim chi han quoc chữa bệnh tiêu đen cách làm cơm chiên Chế cach lam lassi dua ThuÃƒÆ chÃƒÆ thịt lợn chiên giòn tẩm mật ong Thịt lợn chiên giòn thịt lợn xào 3 món ngon cơm từ thịt nhà thịt heo chiên xù bánh mỳ ngon bun cha gio luoi heo ngon thịt thăn heo chiên xù thịt heo tẩm bột chiên công thức thịt heo thăn chiên xù làm sữa chua dẻo banh chuoi nuoc cot dua canh rau nhut ngon mực muối kho rim món ngon Trần Hải Anh mì trộn thịt gà me dầm chai nước ngọt sô cô la pancake ngon cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận koo cá ngào salad cà chua bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn peter pan Quý Cá rô Hấp dẫn canh cá rô đồng nấu banh chuoi nuoc dua ngon Mùa đông cach lam thit heo tam bot chien molten công thức cháo ghẹ Cánh gà chiên Châu thit heo chien bot thit heo tam bot ngon thit heo tam bot chien bánh dầy chien thit heo tam bot ngon ca ri ga kieu thai ngon cach lam thit heo chien bot Bún sườn chua ngon như mẹ nấu đánh Gỏi xoài bông cúc cá thát lát chiên rau củ đà tonkatsu bento thịt heo tẩm bột chiên thịt heo rán xù ga ba chen kieu dai loan trà sữa trân châu nấm nhồi thịt heo chiên xù cơm cuộn noel dac san son la lam macaron dac biet rau câu trà xanh trộn trái cây dut lo rau cu xuc xich gà nấu bí đỏ Miền món bún cach lam banh khot ngon rau câu cà phê sữa Là tỏi Rượu tận dụng đồ cũ thạch lá dứa thạch sữa tươi thạch sữa chua dâu thạch dây tây sữa chua công thức rau câu lá dứa thit heo lan com canh thien ly cánh gà sốt chua ngọt tom chien banh tuile leaves thom cach lam xoi lap suon tom kho thạch lá nếp rau câu lá nếp thạch kiwi thạch sữa tươi rau câu sữa tươi Cach lam banh it tran xà ngọn canh rau thom ngon rau cau la nep làm chè khúc bạch rau cau la nep ngon CA KIEN thạch lá nếp và sữa tươi Thạch hai Trẻ ăn dặm