Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

hạt cườm sinh to xoai chuoi ngon mì thịt rán ngao nướng bơ tỏi nẠu an ngon Chị đậu tương Rà quên tôm ướp bia tía Canh ngheu nau chua làm bánh giò chả hương quế basa giá trộn xiu mai sot ca chua cách làm salad Dà gà kho cay món ăn từ các loại hải sản khác giả cầy mon thit vit sot kem kem phủ vàng sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan món Ấn cơm chiên tây thi Sửa thịt kho tôm Mon che giai nhiet cuộc thi gia đình khen ngon bánh bao ngon đồ ăn vặt lam banh mi ga soup củ cải muối cua bá ƒ le chung mat ong tri ho sushi sandwich rau diếp cá chân giò hầm cua thom ngon cach lam ca kho to ngư chuối chiên bột rau câu đỏ trắng xanh bánh hẹ chiên lưỡi lợn trộn dưa leo mắm kho tây nam bộ Cha thit cách làm nem rán muop dang cach lam bo ham ruou vang italy chuối quết dừa béo sốt trái cây cá cơm lam banh da ca ro canh cÃƒÆ măng chua cà na cà chua dâu tây pudding hải sản sốt dầu hào kem que trà i cà y món rán lam banh cuon khó quẹt Ca nau chua trà đào Trổ canh chua cay trang trí đĩa cơm si tim lon banana hẹ Giá hẹ xào thịt bò thịt bò kho tàu trang trí đĩa cơm ga Nướng gà om cách làm ốc lác xào cay lÃng nau che thung trụng bò xào bí Hoa qua tron salad tôm tươi chôm chôm com chien ca hoi củ sen ăn vui vẻ chuối sữa chua lục 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa dưa leo trộn thịt bò hành tây Mon bun hue kem chuối bơ đậu phộng banh canh gio heo ca ngù gà hầm chè sương sa hạt lựu ga kho bi do ngon chả lụa chay Ngà y thịt nướng đà nẵng làm burger Giò heo kho Sữa chua cánh gà sốt dầu hào ngon bố Canh bầu goi tai heo mam ca thu chung ngon Hạn bánh xèo kim chi cà ri thịt gà cach lam banh bong lan trứng muối cach lam com rang thit ga cơm nắm thịt heo cach lam muoi me nướng thịt gà xoi mau Ä Æ n cách làm sữa ngô cách làm chè bắp