Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmCách làm bánh cacao siêu giản đơn ai cũng mê mẩn Bánh cacao Bánh vân cacao Cách làm bánh cacao nhân bơ Cách làm bánh cacao nướng Cách làm bánh cacao Cách làm bánh phô mai cacao hình trái tim tặng mẹ Cách làm bánh quy cacao hình que Cách làm bánh quy cacao kem tươi Cách làm bánh quy cacao Cách làm bánh tiramisu cup Khéo tay làm bánh chocolate hai lớp vừa đẹp vừa ngon - Làm bánh

banh cuon ap chao ngon cách làm tôm chiên sù sườn non hầm Ăn vặt Tự chế cà tím siêu tốc thìa canh Mẹo bảo quản thực phẩm hẹ mối 8 món mát giải nhiệt hiệu quả ngày hè hap suon lúc nóng hổi Bap rau xao kieu nhat ngon món ngon đãi khách Bánh Mochi Sweets cho mùa trăng rằm pho mai Mực chiên xù việt cách làm mứt dứa cháo bồ câu cháo bồ câu Hằng MT xoài lắc kem cay Goi bánh tét tàu hũ ky cạo cát mì ăn với rau củ bổ sung vitamin mắm tôm chua Đậu lòng gà xào cô ve món làm nhanh bánh mì kẹp rau củ ca kho cach lam cookies chanh lam sup cua HẠtom kho bùn chả giò phù trúc cá lóc nướng Bí Quyết Mon an ngon ga xao bong chè khúc bạch Bun thit thuc don Bot ben đặc sản miền nam mực rán nui Nhúng chả giò chay cách luộc thịt Banh gai che buoi nhung mon an vat mi nui nom dua gà rô ti nấu chè khoai lang móc ăn uống Ngon bồi hồi món cồi bikini bầu hấp cá trong xao thit ga chua ngọt tà c bí quyết đông lạnh thực phẩm bánh mì xíu mại xao canh bí nấu tôm thịt nam meo xao ot da lat Đồ uống Cach nau pho ga khó Mon canh bánh bao trứng muối Đối cach lam bap bo ngon giáng món dim sum Thập cach lam banh quy Chã gio mocktal trái cây tự làm bánh bao chỉ dứa sấy món ngon mùa lạnh khoai tay chien đậu phộng bao đường mát lạnh cách làm món chay Món kho chay ngon cho chè hạt sen Bắt cơm rang bọc trứng cach lam thit ba chi rim ăn ngon bà nh que nhuom Chuoi chung dừa sấy mực xào dứa cúc mon canh hương vị ẩm thực cach nấu bún bo huế ã½ cach lam nuoc ep ca rot xà bánh mỳ ngon hấp bánh cacao tim