Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

ki Ä á ng cách làm ốc lác xào cay cách làm gỏi miến chân gà sinh tố sữa đặc bơ lươn nướng khóm bạn gái Tom xao CAM Thach chả tàu hũ ky NẤU ăn ngon nem chay rán xá cách nấu phá lấu PHO mực xào cà ri tôm chiên cuộn trứng chien trung hạt cườm khoai tây bọc tôm chiên xù chuon cocktail cam đá xương lau sua dau nanh MÃƒÆ quoc làm nước chấm ngon ngọt thơm thứ trứng vịt lộn xào me canh rong biển nấu sườn diêu ốc Hồ Tây cách làm kem ngon an toan thuc pham sinh tố mát giỗ cách làm thạch xoài Uống Trung Chien lườn vịt tra sua thai lan vòng Trang trí mÃƒÆ QuẠdạ dày trộn thÃch kem rum trái cây Mứt dừa nòng khoai lang chữa Tráºi day nau an ngot cách làm chả lua cách nấu lẩu bò dưa giá chua ngọt Cún Khang cach lam com ga tam ki món ngon vÃƒÆ gian com ga tam ki ruot heo xao cai chua canh sườn non khoai sọ cach nau com ga tam ki bánh canh bánh canh cua cua hải sản Mê bo sắn canh cải xanh thịt bằm Đơn công thức pudding xoài tươi để chạo cá hấp cá rô phi với gừng chuoi ap chao caramen ngon công thức cà tím hấp chấm mắm gừng quy Pha chế cach nau canh dua leo Cách tỉa hoa từ dưa chuột trang trí món bánh ngô canh dua leo nhoi thit Cách mua và sử dụng dưa chuột thật Đặc sản bánh khúc của làng quan họ cong thuc cha com cach lam cu hu dua Chị hóa thạch mề gà trộn nước tương cay sua me Sửa canh thịt viên phủ Thêm Sò CƠM rau mồng xào tỏi tóp cá tôm hấp bia den trà xanh dấu Phóng Gà rang Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột Tips Tỉa dưa chuột thành hình chiếc lá cach lam banh nep lưu cÃƒÆ chim mối giống tay Tỉa chú bướm xinh từ dưa chuột trong chuẠCA NUONG