Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

phong gan bo sốt caramel thịt heo cach lam tra chanh bì heo bang nhẠBí đỏ hầm dừa Phớ bò thực phẩm tủ lạnh cà chua mật ong mắc mật muối tỏi xa lach ca chua dau hến xúc bánh đa xa lach ca chua thom ngon mon thai canh bầu trái bầu bầu nấu tôm kiểu yogurt trà xanh tên Những món ngon nên chuẩn bị trước Tết Ngộ Ä Ã¹i lưỡi lợn Giòn ngon lưỡi lợn trộn thịt bò xào tép rang cách làm Nga gà sốt mơ gừng súp hành bánh waffle trái cây Cá Chiên sữa chua mon ngon môi ngay cơm chấm muối mè Ä am suon rang muoi che dau ngu la dua may vá kem chuối sữa đừa che dau ngu thom ngon trà sữa thái tra sua tai nha dính công thức chè đậu ngự làm trà sữa thái chè đỗ ngự chè nhãn đỗ xanh sinh tố trái cây tra sua cac loai sữa chua chanh leo ngon canh chuối xanh cá nục kho cach lam sinh to lê buger ga ngon Banh duc com rang dua trái ga ta quay gion quảng Trà sữa Thái lau bo nhung cach lam mut dau hoa quả dầm đùi gà cuốn lá dứa lá cơm nếp lẩu vịt măng tươi Ca ri Gà cach lam ga nhoi xoi salad cã rang đậu hũ muối mon nem cơm dừa bo cuon sot hat de ngon bún bò huế canh chua chay canh hầm bổ dưỡng cơm chiên dưa bò chù bánh gạo hàn quốc mousse tra xanh lau ga ngai cuu xÆ muc cu sen sot sua chua Chiêu làm mới nhà bếp không tốn kém xôi mặn gói trong lá nom xoai ghẹ âmthuc cach lam bach tuoc xao Bổ cuốn nem chay banh cach gà nấu bò kho ca salmon luc lac trà lài mon viet nam Bách Bún giòn láºnh chem chép kim chi cu diên cá ngon cach lam sua dau nanh liên ga nhoi xoi me xung mua vai xào tôm khô đậu bắp thịt lợn xào lá mắc mật chà o ngao Về Việt mẹo nhỏ trong bếp Ăn sáng cá hồi trà Thái boË và sữa đậu nành trà xanh cach lam banh căn dua vịt xáo măng Riềng