Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

lam banh troi tau làm thạch rau câu ngon cháo thịt cua lươn chuối chát món ăn indonesia công thức đá bào cach nau bun cua giấy Nước Chấm thịt lợn bánh rán nhân đậu phụng cách làm bí ngòi nhồi thịt áp chảo dâu phu bánh táo lò vi sóng cách làm thịt bò chiên thực phẩm xương cam quả óc chó cách làm nộm sứa xoài xanh canh cá ba sa chua ngọt Bánh cu cai ga chien sot cay kho cá chim bánh mì kẹp kim chi canh bí xanh Đi Nhật không cần mang mì gói cach nau chao oc voi voi Ca nâu canh chua Cà phê Sức khỏe canh muop thom ngon sinh tố thạch dừa xoài món ngon từ đậu hũ lẩu tôm cá chua cay tau hu ngao duong Canh trứng chả lươn cuốn lá lốt món nướng Dụng cụ cach lam sinh to mát nem cá rô phi mi sot bo ngon tom xao cari cay Cá hồi chiên sup bi tom cách làm bánh củ cải xôi nếp chuối cach lam banh mousse món tráng miệng ngon ở Sài Gòn mi y cua ngon cnah xuc xich thom cach nau lau cua dông công thức spaghetti hình bánh pie gá mâm dỗ vit khia cách làm giá đỗ khoai tay nghien nộm mít bì heo tôm khô xào đậu bắp gỏi óc bánh mì sừng bò tom chien dua thom ngon pha cà phê rượu cách làm nem lụi cách làm măng muối Công Thức Nấu Ăn bánh cheesecake cach lam ngheu kho tieu cach lam kimbap Bồ câu thà i lan thuc don de nau Vi cÃƒÆ nướng thịt xông khói Bí quyết chọn mua và chế biến cua cách làm bánh quy săm pa ngao xào hành răm dưa cải chua trộn bắp bò Dưa cải chua Bun nem nuong sốt chua cay xa lach sua thom Sườn non ram mặn mắm dưa leo ca dang ca kho thit roi trang sức chÃ Æ hoa vẹm xào nước dừa canh cá kim chi Đường ga xao làm trứng ruốc ngon lam mon an tu khoai mi lam banh deo xoi bap Thêm các công thức đồ uống đã khát chả gà nướng làm siro chanh dây Nướng mon kho gung cach lam rau sot dau nao Trà vai da salad bom nho hoa sen chiên cÃƒÆ kho cách làm sữa chua trái cây mì spaghetti tôm cách làm trứng hấp tôm kho củ sen quán ăn nổi tiếng trung cuon thom ngon cong thuc banh xu xê cách làm xôi nếp chuối canh ga la chanh ngon Bo xa nuoc ep rau ma trứng rán xúc xích sup suon cu sen ngon dá n Canh chua thom Đã banh chanh day ngon